《庄子.达生12》

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【原文】

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工倕旋而盖规矩，指与物化而不以心稽，故其灵台一而不桎。忘足，屦之适也；忘要，带之适也；知忘是非，心之适也；不内变，不外从，事会之适也。始乎适而未尝不适者，忘适之适也。

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【通译】

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工倕随手画来就胜过用圆规与矩尺画出的，手指跟随事物一道变化而不须用心留意，所以他心灵深处专一凝聚而不曾受过拘束。忘掉了脚，便是鞋子的舒适；忘掉了腰，便是带子的舒适；知道忘掉是非，便是内心的安适；不改变内心的持守，不顺从外物的影响，便是遇事的安适。本性常适而从未有过不适，也就是忘掉了安适的安适。（原文和译文均摘自于网络通行版！）

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【学究】

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忘掉一切，才能存在一切，所有的多余统统舍弃，便是一切的存在。这篇文章就是在诠释这样的道理，明白了这一切，就明白了真正的自由是什么了。