在家的一天

每天早上5点10分起床，这是习惯和惯例。但是最近时间差有点打乱了。因为阳了以后，晚上咳嗽睡不着，所以早上都会补觉，快七点起床。

上午总是在书房里呆上3个小时，读书记笔记，书读的很慢，自己的理解能力有限，必须弄清楚后在继续读，希望每读完一本书都能输出些内容，可每次都不进人意。进自己的所能吧！

中午给自己做一个可口的饭菜，最近都是以蛋白质为主食，很少的一点碳水，这样病会好的快点，蛋白质可以增加能量。给自己煮了一个鸡汤，加了红枣、西洋参、枸杞、姜片热乎乎的喝进去，全身都是汗，非常的舒服。看来补充营养和睡眠是恢复身体体能最正确的选择。

即使在家也是忙碌的一天，好像一点缝隙时间都没有。晚上洗脸、刷牙、洗澡洗头、抹上身体乳，换上睡衣，坐在书桌前，点上一支香，让心静下来，记录下一天的琐事。