晨晖暮雪
晨晖暮雪

2019-03-15

快跑+慢跑=5.01km(燃脂MIIT进阶一组+）

瘦腿训练1组

keep：54.8kg，薄荷：54.4kg，体脂率29%

步数：18479

MIIT30分钟，跑着不累，中间有快走调整，心率20多分钟保持在脂肪燃烧。

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