Day 05 探索感知内心呼唤—《非暴力沟通》读后感

宇宙公民高效阅读蜕变营 第五天

今天的主题课是由一位资深的前辈为我们的小伙伴赋能，她就是安夫人。

安夫人

来到宇宙公民就频频听到梅校长和各前辈们提到她，她是一位来自台湾的女士，现定居美国。

在两国时差约13小时的情况下，她为宇宙公民高效阅读12届的伙伴无缝链接。

人人潜能无限， 输出被看见，成长不怕围观，活一次就要活到淋漓尽致

安夫人其实并非大家想象认为的高学历 企业家等等这些标签，她能有当下如此幸福的生活状态是离不开她的自我教育。

就在今早 她带来【践行终身学习】的主题分享

1、自己构建自我发展蓝图

首先我们想象一下，我们就是自身的老师，我们希望把自己成为一个什么样的人呢？我们缺什么样的能力？最大的bug在哪里？要做怎样的规划去精进自己？

2、长出触角与世界相连，建立自己私人情报系统

长出触角与世界链接，在此之前，我们需要感知到环境中的风险和机会。从而确认自身的发展方向。

3、养成固定的习惯

书籍  电影  对话  进食等等

知识就像是维他命一样，都是我们养分的来源，我们要定时“进食”，扩充自身的脑容量。

4、建立个人秘籍

我们把平时觉得有收获的台词、语句、文章都收集起来，变成自己的秘密宝典，这样当我们有临时需求的时候就可以随时调用，相当于拥有了一个私人智库，当然我们一定要记得标明出处。这个也是我们常说的格子方法论。

5、自我学习 教育时代分秒在变

当我们离开学校的时候，并不是学习的终结，而是自我教育的开始。

一生中最走运的是遇到某个人，他打破了你的思维，改变你的习惯，成就你的未来，这样的人呢，我们称之为贵人。

一生中最幸福的是遇到一群人，他们会点燃你的激情，觉醒你的自尊，支持你的全部，这样我们就称之为团队。

一生中最庆幸的是就是遇到一件事，唤醒你的责任，赋予你使命，成就你的梦想，我们称之为事业。

在宇宙公民的圈子里面，我们享受着每天被给予能量，也在这里享受着每个人都被听见被看见的力量。

马克吐温说，人生最重要的两天，就是你出生的那一天，还有明白自己为何出生的那天。

生命的意义属于你自己，必须由你自己去创造，生命的意义并不遥远，就在当下，也就是你本人，也就是在你的内心，生命的意义就在每一天的大脑的想法中，嘴里说的话，手脚所采取的行动，我们每个人都要借由阅读去探索、去探寻、去提问，去追寻生命的意义。

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《非暴力沟通》

当我看完这本书后，这样的一种沟通模式，是一种思考问题的方式转变。我们不会在怨气冲天负能量地去报怨指责他人。而是自我观察剖析之后，说出自己的感受，表达自己的需求。同样，当他人抱怨指责时，你会平静的倾听他的感受，剖析他的需求，那么争论也将平息。

书中提到的“异化沟通方式”，其造成的伤害足以让我震惊，原来在公园里丢了钥匙，却因为光线比公园里好而趴在街灯下寻找的醉汉，由于表达的方式不当而偏离了沟通的初衷和方向。

还有像很多老师认为依法执教，不体罚学生，就跟暴力完全扯不上关系。但其实并非如此，在此书中提到暴力分为“身体的暴力”和“隐秘的暴力”。

通过使用武力的“身体暴力”很容易让人辨别。而通过言语刺激和行为让对方产生精神恐惧、紧张和痛苦“隐秘暴力”，往往自己都很难察觉到，政策法律更管不到，发生的频率也就更高。如果我们用心体会留意自己、同事、朋友，哪怕是优秀的人。我们的语言的确会引起自己和他人的痛苦，“隐秘的暴力”虽然没有肢体上的冲突。但它会同样激怒受害者，迫使对方作出暴力反抗。它的实际危害性被大大低估了。

读完这本书我最大的感受就是人从小到大，在肉体发育的同时，我们的精神世界也在不断的充实。昨晚游戏结束，从幼儿一门心思选好东西吃，到少年时想办法满足种种幻想，再到成年想办法得到各种物质，精神方面的追求。

在这里，正确的世界观非常重要，这是最根本的要求。在人际沟通方面也如此，假设与一个道德高尚的人谈事情，是一种享受，哪怕意见相左，也不留遗憾。反之与一个道德败坏、声名狼藉的人交往，恐怕避之不及，更谈不上心平气和的交谈。说到底，“非暴力沟通”是一种很好用的交流方式，像一把锋利的剑，就看放到什么人的手中。