减肥日记-20190626

8:30早餐

13:00午餐

16:00一个苹果

18:30晚餐

今天训练:

Lower body

20mins runs

今日体重:51.5KG

最近我感觉自己吃了不少,没想到体重还下降了。

昨天本打算晚一点去gym,但是过了八点一点也不想出门了,看来我自制力还不够强,还是要早去早回。

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