201 哈佛大学幸福课-什么是积极心理学

20180720-20180901

1、成功最重要的两点，一是自信，强烈的愿望，相信自己能成功；二是好奇，多问问题。

2、最重要的往往是常识，大道至简。做减法比做加法让心灵成长更快，复杂之后的简单才是真简单。

3、我们大多数时间花在外部，关照自己的时间太少了。关照自己和沉默有关系，多给自己一些沉默的留白，对于生活、工作、修身都很重要。语言信息的交流并不是教与学的全部，沉默是学习的必要环节。

4、信息的解读比信息本身更重要。information如同填满一个容器，而transformation如同改变这个容器的形状。