舞动分享

舞动分享0809

感谢彦蕊带我来到舞动静心

有机会让自己的身体和情绪有一个很好的链接

今天下午是第二次来，本来一个人来有一点点胆怯，不过买了新的禅服很期待，懿心姐对我的期待让我又增加了一份动力

舞动的时候，有一个抚摸大地扭动身体的动作，耳边伴随着大爱的音乐，鼻子一酸，眼泪就流了下来，感受到了大地母亲的那份关照与慈悲，像被爱抚摸着，内心的感动、情绪的压抑以及自身在宇宙中那份渺小的情绪都流露了出来，泪流不止。

身体在抖动的时候非常释放，感觉自己像个非洲黑人在大草原舞动，时而穿着草裙甩头，时而手拿长矛捕杀猎物，身体非常灵活。察觉到自己吼不出来，有情绪卡在胸前。

感谢美宇老师的引领，感谢各位同修的陪伴。

舞动分享0813

早上的雨水➕ 起床困难户都没有阻挡我想唤醒自己的心

课程前接了几个电话影响了心情，其实是因为自己有退缩情绪而给自己找的理由

美宇老师的引领“我接受自己，我爱自己”，内心很抵触，察觉到我不接受自己，也不够爱自己，不喜欢最近的状态，不允许自己休息，也不够爱自己，总觉得自己身材不够完美，对自己有太多的“不允许”和太多的要求

第一次在圆圈中央领舞，激动兴奋，看到大家投来灿烂的笑容，觉得自己被接纳了被认可了，身体和声音不由自主的释放出来了

冥想的时候前两遍曲子还在心猿意马胡思乱想，到了第四遍曲子的时候整个身体已经彻底软了下来，平静，安详，抛开外在的一切，陪伴着自己，真的希望音乐不要停下来

大家分享感受，我们太久没有照顾自己了，忽视了自己，赋予了自己太多的角色，太多的“应该”，太多的“不允许”，所以肩膀沉重

感谢舞动，让我看到了自己纯真的一面，在这里，我们每个人都可以做自己，舞动自己内心的声音！