集体智慧-儿子失恋，半夜要自杀，焦虑的妈妈，怎么办？

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集体智慧

时间：2018年7月7号下午五点到五：08分

参加人，樱桃、齐文，

主题：儿子失恋，半夜想要自杀，怎么办

背景：大学三年级的儿子，带着女朋友去成都游玩，半夜3点传来女朋友与他分手，儿子伤心欲绝，想要自杀，似乎劝过来之后，情绪状态又有一些起伏，儿子想要去纹身，也不主动的跟妈妈表达自己，现在的方位，弄得妈妈很焦虑，抓狂，

集体智慧的强有力的二句话：

第一句话：一切都在过程中

看见妈妈的焦虑。浮现起一个关键字，一切都在过程中，春夏秋冬在过程中，喜怒哀乐在，过程中，悲欢离合，在过程中，邀请这个焦虑不安的妈妈，将“过程中”，这三个字存入自己内在，

第二句话：放弃控制

妈妈聊到，儿子两个月不和妈妈说话，因为儿子留长发，妈妈有分歧，想要控制，但最终劝说无效放弃，引出的一句话，四个字，“放弃控制”，

在两分钟里边的四个深呼吸过程中，重复四遍“放弃控制”，妈妈在第四个深呼吸时，泪水流动，人放松下来，焦虑得到释放。

总结：

8分27秒的时间里，透过集体智慧，协助一个妈妈度过了她艰难的时刻，

非常感恩，Dilts老师，以及所有的一切发生