答案_3a83
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情绪管控

  情绪是复杂的，产生或者导致某种情绪的出现，有些时候真的很难用语言来表达。

  昨天一天的工作，检查，开会，写报告，忙得不亦乐乎，也承受了巨大的压力和深层次的精神刺激，紧张出汗，暂时的大脑一片空白，面对密密麻麻的人群，自己就是没有有效应对的抵抗力。

  其实满怀期待去一醉解千愁的，不过因为其他原因，还是选择了回家。所以在接到电话，家人阻拦后，情绪一下子爆发。无处安放的复杂情绪，一下子被孩子的作业点燃，没有效率，没有质量，没有计划安排，没有专注，一心想着出去玩，玩电脑。想想这又何尝不是自己当时的心态。本周已经拒绝了两回了，心理的想法，和自控力的下降，加上看着这无可奈何又无辜的小朋友，心中矛盾和纠结，可见一斑。

  还是要学会快速应对，应对情绪，把时间和精力，投入到家庭教育和健康这些重要，但看起来不紧急的事情中，然后再去做你想要的“睡后收入”。人生不平坦，好好学习，感悟这场旅行。

  记录生活，珍惜当下～

 

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