减脂第135天之自驾游的饮食运动

#生活的仪式感# #运动打卡# #小心情# #早餐# #午餐# #健身日记# #我的减肥日记#Day135:新年第一跑留在了山东济宁,温度蛮好,昨天吃了山东煎饼(非常喜欢),上午去了孔庙,外出就餐有局限,但自己提前备好了干粮哈哈哈哈!提前蒸好的紫薯、曼可顿全麦面包(饱腹感超强的碳水)、自己做的燕麦饼干等~到镇江啦!温度越来越舒适,明早可以继续起来跑一跑啦!心肺功能确实需要锻炼哇!ps:孔庙门口的馄饨、镇江特色锅盖面孔…被列入不想再吃第二口系列

图片发自App


图片发自App


图片发自App

运动:

慢跑5公里

你可能感兴趣的:(减脂第135天之自驾游的饮食运动)