记录我的第一周

90天遇见更好的自己

一、健康：

1、早睡早起：早6:00，晚22:30。本周基本符合

2、运动：每天坚持走路10000步，本周因杭州暴雨天气太多，基本没有完成，但有做keep小运动。

3、身体管理：1.一周1次面膜或1次美容院护肤2.一周1次美容院调理项目:本周去做一次身体护理。

二、亲子：

1.每天早晨亲子共读15分钟，姐弟一起，争取每月在荔枝录绘本故事一个：每天讲一个绘本故事。

2.每天晚上姐姐读英语10分钟，练跳舞10分钟:本周开始暑期课程，练习有所放松，孩子的成绩离不开家长的监督和坚持，下周加油。

3.一周准备三次辅食：准备一次辅食，小宝不是很给面子，失落。

三、个人学习

1、看10本纸质书:目前在读两本书

2、完成易效能100讲听课:每天坚持并且笔记

四、生活

1.让姐姐一起养成早睡的习惯，每天争取9点半睡觉:姐姐额头受伤，为了小宝不踢到姐姐，姐姐主动说跟外婆睡。

2.跟老公至少一周深入交流一次:有做到，对未来的职业规划进行探讨。

3.学习断舍离，怦然心动整理法一书:书已买，还未收到

五.事业

1.每天用小容纪录每天手机使用时间，保证高效工作6小时:经记录，每日手机使用时间较长，需要注意。

2.副业工作每天至少发圈6条:懒癌发作，没有做到。