莘园丁春玲
莘园丁春玲

211记录第17天

目标体重：54kg

原始体重：57.98kg

昨日体重：55.32kg

今日体重：55.01Kg  轻0.31kg

昨天早餐：

蔬菜：包菜、油菜

蛋白质：香椿鸡蛋

主食：红薯

昨天午餐

蔬菜：丝瓜、包菜

蛋白：鸡蛋、香菇肉馄饨

主食：稀饭

昨天晚餐：

青萝卜牛肉馅饺子

昨天加餐：

喝水总量：1500ml

是否排便：是

是否经期：否

累计减重：2.97kg

总结反思：周末全天学习，没顾上好好做饭，接纳放下。

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