赵玉芳,焦点解决网络初级九期,辽宁,2020/2/4坚持分享第548+93天

约练感悟

一(1--9号约练第四次)

昨天晚上个一个高三学生进行了网络上得沟通。高三女生,感觉自己一到考试就焦虑。觉得自己做的不好,怕自己在学习上坚持不下去。

聊的过程中自己对设置上强调了时间,保密原则却没有说,这是特别需要自己注意的地方。

聊的过程中自己太快了,总是想着去让她看到不同,要去改变,有时候就直接建议了。

稳住自己,做好倾听,陪伴。不断练习才会有所完善!

二.(1--9号约练第五次)

今早约练,挑战了咨询师。来访者提出了现实的困惑,当下的情绪。繁忙的工作和不能兼顾学习,让自己不舒服。

自己做到的就是不那么着急,稳稳的陪伴。当来访者说不时,没有着急,更多的是接纳。

观察员的反馈,让自己受益匪浅!

首先是对我的认可,其次是让我自己思考做到的部分,让我自己来看有哪需要些完善的点。

在有的地方应该慢一点,停留一下!

挖资源

从成功经验,自身品质,工作意义,重要他人等方面去挖资源

有哪些人看到了自己的努力!

碎片时间的利用

谢些方面都提的特别好,语言也言简意赅,语言精炼。

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