2021年1月总结

一、早睡早起

本月最有成就感，最大的收获是改掉了之前工作日非要8:00-8:20才能起床的习惯，因为加入一个早睡早起陪伴营，今天恰好30天，我的执行结果是挑战7:30起床，做到22天，累计中断8天；保底8:00起床累计做到25天，中断5天；挑战23:30睡觉，累计做到22天，中断8天；保底挑战24:00睡觉，累计做到24天，中断6天。

二、参加沟通训练营

之前一直苦于自己情商低，快人快语，经常得罪人，在工作中也屡屡受挫，所以花钱报了恶魔奶爸的沟通训练营课程，满打卡23天，作业需要花费时间认真完成，没能进入连队推优，进入小组推优几次。总结即使自己学习了沟通课程，但是自己有很多心结，不认同，所以对有些职场规则有些抵触。最重要的是说服自己，战胜自己。另外发现参加课程的最大好处是发现有很多志同道合的小伙伴，大多是抱着学习心态来学习如何与别人沟通，群是需要运营的，群主和组长，负责值班的人很关键，他们都是充满爱心的人，温馨提醒我们不要忘记打卡、推优、投票和点评。除了每天的课程内容，还有群里互动，分享如何点评，每天23:30后还有奶爸或者其他小伙伴的分享，八仙过海，各显神通。因为在工作中忙，有些时候没有时间来看，等有时间回看吧！我准备自己再总结一下所学到的作业精华。

三、英语

本月报了一个友邻的外刊课，每天30分钟才能点亮星标，虽然有时候听不懂，但是有几个老师很有深度，讲的特别好，比如何讯老师，友邻英语第一人，介绍一下友邻是国内第一家做学习英语外刊的人，考研英语，雅思托福都是考外刊上的内容。

四、减肥

本月参加了一个减肥群，但是自己几乎没有怎么运动，也没有控制饮食，但是之前跟小伙伴打赌，要是瘦掉14斤，就可以赢1000块，本月历史巅峰时刻，瘦了4斤，哈哈哈，截止今天瘦了3斤左右。今天也在学习一个健美操课程，准备从2月开始每天练习。

五、经济财务状况

本月周末出去摘了一次柑子，周末煮了几次饭，尝试用阿钧送的成都味之道麻辣老卤卤料卤了鸡脚鸭掌，本月的厨艺比上月有进步，节约了一些钱。本月有人情往来，好像又没有剩下什么钱，2月开始记账，2月过年还有几个红色炸弹，过年还有孝敬钱，我已经预感到我要晚1个月还完债务了，2021年7月才能还清钱，加油！

六、下月计划

工作转变思路，一如既往努力工作，把2020年的工作资料整理归档一遍，归纳总结，2月开始写每日工作日志。生活重拾信心，重启人生，远离手机，少看影视短视频，少聊视频，恢复去年5月之前订的目标计划，学习一建2个小时（实务加经济，15天一科，做真题）、运动30分钟（包括控制饮食）、英语30分钟、每周打扫卫生一次（做家务，吃完饭必须马上洗碗，脏衣服不能留2天才洗，洗头不要太油）、记账，过年也不能耽搁，因为今年不回家过年。PS划重点：晚上睡觉前不玩手机，手机不能放卧室，这样才能保证按时睡觉，早上不准赖床。