感恩天地有大美，回来做自己！
一切都刚刚好！
5天4晚的鸣山寺修行，当我住在那片山里，回归宁静，聆听内心的声音，感受大自然的馈赠，回到踏实生活的本身中…
在浮与沉中领悟生活的智慧，每个人的人生都会有高低，如何有力量的面对自己的人生过程！探寻自己的天赋和使命！
圣山，疗愈内在开启灵性的佛国圣地，我是谁，生命的图解，来生转世，活佛的真实存在，宇宙的实相！
禅修第一天|佛法智慧无边
5点半在清晨的黑幕中醒来，带着困意上了山，在第一次的晨操中体会身体的流动，对着大自然呐喊，感受到身体的僵硬，休息时刻目视升起的太阳无比激动，身体与意识也慢慢的苏醒，头脑在大自然的微风拂面中越发的充满能量。
早餐在感恩词中止语开始，细细品味食物的味道，馒头的嚼劲在我心间难忘！
感悟：生命的五个阶段
生存
生意
生活
生命
生死（我是谁，到哪里去）
大宇宙 小宇宙
日本的小短片给了我很多启示，惊讶又震惊，开始以为是创意，原来世上真有轮回！
阳光明媚的下午我们走进了田园，满地的小西红柿，苦瓜，红彤彤的辣椒，山楂树下的欢笑和伙伴们的互助友爱，此刻让人流连忘返，夕阳下漫步，迎着日光打坐，妙不可言！
还记得满天星星给你的喜悦么？有多久没看过烟花绚丽缤纷，当夜晚的上空烟花划过，喜悦愿望在内心里发芽！
禅修第二天|链接自己的内在智慧
清晨在细雨过后的山中，更好的觉知打开自己，站在半山中看到远处壮阔的山峰，一直认为这种山峰只在甘肃地带才会有，环绕四周，水的宁静，树木的环绕，感叹大自然的力量！
开课前的冥想静思，每个分享的瞬间都是彼此的滋养！
对方法有了更深的领悟，所谓方就像中医开的方子，法就是道，如何根据自己量身打造
觉、止、观
觉察、觉知，心与生命的关系，全然的敞开自己
觉悟（宇宙的实相）
让我体会到佛法的智慧无边
夜晚我们围坐一起，分享感恩词，这个环节太美妙了，原来我们都封闭在内心里羞于表达，真正说出来时发现生活中有很多美好和放下的东西，不自觉地大家会泪流满面，在这个过程中我慢慢的学会了允许，接纳自己的不完美，允许每一次的决定，学会做自己，诚实、勇敢的自己，放下未知的恐惧！
每个人的成长课题都不一样，这和一个人所处的阶段，经历、年龄有关，有一些东西并不能感同身受，同样的人在不同阶段的感悟也会不一样！
利用5感学习路线，透过自己不断重复的生命经历来学习，这是水平式成长路线！
那些开启灵性成长的人就会提醒自己，飞向天空，踏上那条垂直成长的路线！
把简单的事练到极致，与大自然和宇宙连接，接受直觉和灵感，当内心充满宁静可以与自己对话时，完全打开第六感的潜能，便是垂直进化的通道！
妙倩法师针对每一个人的课题给予解惑开示，每一个人的随喜赞叹和掌声鼓励，彼此分享、流动，拥有了很多新的启发！感恩相遇！
禅修第三天|从心觉醒
跟天地在一起，跟自然在一起，学会脚踏实地，感受大自然的滋养馈赠，绕塔唱诵，学习直面问题和跨越不自信，学习和大家一起全身心的敞开，学习没有标准！
把感恩练习到极致，直到无论发生什么，你都能从中看到宇宙的慈悲
把放下练习到极致，直到无论发生什么，你都可以轻轻放下
把臣服联系到极致，直到无论发生什么，你都全然的顺服于神性的意志
把爱练习到极致，直到无论发生什么，你的心都不会关闭
把自信和力量练习到极致，直到无论发生什么，都无法拿走你的价值
把勇气练习到极致，你都选择无所畏惧
把呼吸练习到极致，直到每分每秒都活在当下
这是我目前的课题，行动，践行，分享！
感恩妙思法师赠送的书籍《生命喜悦的祈祷》
当我读完我释放的祈祷，发觉眼泪已不知不觉落下，内心轻松轻盈！
宇宙三大力量：
自我功德力
法界缘起力
如来加持力
每一分体验与修行中，我们是自己的国王也有天使的守护，真心的给对方写一封信，充满感恩与力量，当每个人读出来时，内心又升起了新的展望！
张鸿师兄分享了她在医院的一幕幕，感叹人生的无助，和每个人面对生死，健康是何等的重要，没有人知道明天会不会来，当我们面对未知的恐惧，如何活好当下，这是对生命的领悟！
禅修第四天|领悟
在茶道中，体会传统的禅宗思想，专注的智慧方法，每个人都为自己种下了生命树，在冥想中感悟清晰自己的目标感，最想成为什么样的人，在每一个分享中都是思想的碰撞升华，此时此刻我们的修行就在尾声了，突然大脑一片空白，疑问、好奇、来过又像没来过，在张师兄的点拨和5号宝宝的分享中，启发了我对佛学的理解和感悟，平时的我们在日复一日的工作中，规则下麻痹了自己，我们总是向外求，去希望健康，快乐，当你把心灵的障碍去除掉，我们本自俱足，内心里真正的充满能量、喜悦、平和，你的外在表现才会达到一个很好的状态，当困难来临时我们一切抵挡得住，这就是古人留给我们的经典智慧！
修行只是让我认识到真正的自己，遇见真实的自己！
增加能量的方法：
担当、付出
三个法布施：
财布施
无畏布施
法布施
忘掉小我，变成大我时，心中自然有光，突然有了赚钱的动力，正向改变多行善，力所能及的去帮助更多的人，去行动、多分享！
这次的经历是内心的洗礼，唯有活在当下，真正的去感受生活，感恩对待生命的每一个瞬间，与土地、大自然、食物连接，内在的宁静和满足，头脑仿佛被重置！
觉知到过往，我所知道的全部基于记忆，当进入到内心真正的觉察，我开始感知周围的一切，包括无所不在的能量流动和可能性，在寂静中，下载真正的讯息，改变脑回路，开启专注力、记忆力，不在向外的匮乏渴求，和自己的内心对话，美就是回来做自己！
恰逢九九重阳节，跟随妙倩法师登高望远，感受大自然，看着升起的太阳像光圈一样发散，闪闪发光，心也跟着回旋起舞！站在石头上阳光映在脸上拍下了许多留念的照片！
真是幸运的宝宝，恰逢摩利支天菩萨圣诞，顶礼摩利支天菩萨，虔诚祈愿，为自己和父母点灯祈福，妙思、妙倩法师带领我们唱诵了地藏经，虽然还在懵懂中，带着感恩心、敬畏心、至诚心，有爱的力量前行！
夜晚有了康师兄的护送陪伴，回京之路畅通无阻，北京城的夜晚在国庆的装饰下，灯光绚丽，引人无限的赞叹祖国的盛世平安，我们的大美年华！感恩康师兄！
感恩一切！感恩相遇！