看到一篇文章，是讲一个病人到医院就医，这个病人有多严重呢？身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，多器官功能衰竭。
他的每个针眼，每个伤口都在渗血。他的每一秒，都可能会发生休克。
ICU抢救室内一片忙碌，医生护士为挽留这条生命做着最后的努力。由于病人大面积出血，医生给病人输血，输凝血物质，给他用升压药物。
但结果仍旧不乐观，这个病人的身体还是在不断恶化，情况越来越糟糕，输血输到最后一滴的时候，病人的心律不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了！
这个时候，医生护士完全绝望了，甚至都做好了心理准备。
可是接下来发生的一幕，却震惊了所有人。
当病人的血压低到六七十的时候，然后突然一下，他身上全部的出血，在一瞬间全部止住了。
为什么突然之前大出血会突然止住了？ 医生最后找到答案，是身体自身启动了保护机制，当大出血时血压持续下降，身体为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。
你看我们的身体多么聪明，降低血压，减少出血量，但是又同时保证了大脑和心脏的供血量，之后凝血功能慢慢跟了上来，所以大出血突然就一下子全部止住了，病人成功被救活。
在这场大对决中，医生扮演了重要角色，而最终让病人起死回生的却是我们自己的身体。
有些人不小心得了感冒，就抓紧吃药想让身体赶快好起来，却不知道这是身体发出的信号，是用这种方式来提醒你，该注意休息了。
有些人黑着眼圈来找我咨询如何去掉眼部黑眼圈时，除了日晒，炎症，过敏，药物干扰外，最重要一点就是睡眠不足，致使眼周肌肤的皮下血管微循环变差，沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。
中医常讲“保肝明目”，所有的眼睛问题都与肝脏有密不可分的关系。肝血被过多消耗但却没有及时恢复所致，肝脏的供血超负荷。而肝血主要是用来解毒，所以持续晚上早点睡觉，不出一周黑眼圈问题就能解决。
身体除了关键时候的自救，也能在平日生活用各种身体信息传达以纠正不良的生活习惯、作息时间。
用身体和命换来的成功从来都不是真正的成功。
还记得《超级演说家》26岁的周西，那个漂亮姑娘么？前途一片大好的她却因为卵巢癌早早的告别了一生，其实每次的疼痛造访就是身体的警告。
生理期疼痛，在床上直打滚，做体检显示子宫回声不均，没有重视，每天都熬夜。忽略了身体给她的预警，繁花似锦的未来终究化作海市蜃楼。
她最后奉劝大家说：“我希望那些在努力拼搏的人，在他们满满的行程表里，给自己留一点点空隙为自己的健康考虑。”
维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式，不需要你每天泡在健身房里几个小时，不过就是多站站，多走走。
不需要你一天只吃水煮青菜，不过就是不要油盐糖超标就好；更不需要你十点就上床睡觉，不过就是别熬到凌晨。
生命的本质其实就是体验，你和你的身体在这一生中产生的所有体验。人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。
我们的命运就像是一条幽长的道路，在路的尽头一定会有礼物，就看你配不配得到它。