你的身体比你更爱你自己

  看到一篇文章,是讲一个病人到医院就医,这个病人有多严重呢?身上的创伤很大,几乎是全身受伤,然后大出血,多器官功能衰竭。

  他的每个针眼,每个伤口都在渗血。他的每一秒,都可能会发生休克。

  ICU抢救室内一片忙碌,医生护士为挽留这条生命做着最后的努力。由于病人大面积出血,医生给病人输血,输凝血物质,给他用升压药物。

  但结果仍旧不乐观,这个病人的身体还是在不断恶化,情况越来越糟糕,输血输到最后一滴的时候,病人的心律不停在增快,血压越来越低,身体完全失控了!

  这个时候,医生护士完全绝望了,甚至都做好了心理准备。

  可是接下来发生的一幕,却震惊了所有人。

  当病人的血压低到六七十的时候,然后突然一下,他身上全部的出血,在一瞬间全部止住了。

  为什么突然之前大出血会突然止住了? 医生最后找到答案,是身体自身启动了保护机制,当大出血时血压持续下降,身体为了减缓出血的速度,保护身体,然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏,去全力指挥抢救。

  你看我们的身体多么聪明,降低血压,减少出血量,但是又同时保证了大脑和心脏的供血量,之后凝血功能慢慢跟了上来,所以大出血突然就一下子全部止住了,病人成功被救活。

  在这场大对决中,医生扮演了重要角色,而最终让病人起死回生的却是我们自己的身体。




  有些人不小心得了感冒,就抓紧吃药想让身体赶快好起来,却不知道这是身体发出的信号,是用这种方式来提醒你,该注意休息了。

  有些人黑着眼圈来找我咨询如何去掉眼部黑眼圈时,除了日晒,炎症,过敏,药物干扰外,最重要一点就是睡眠不足,致使眼周肌肤的皮下血管微循环变差,沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。

  中医常讲“保肝明目”,所有的眼睛问题都与肝脏有密不可分的关系。肝血被过多消耗但却没有及时恢复所致,肝脏的供血超负荷。而肝血主要是用来解毒,所以持续晚上早点睡觉,不出一周黑眼圈问题就能解决。

  身体除了关键时候的自救,也能在平日生活用各种身体信息传达以纠正不良的生活习惯、作息时间。


  用身体和命换来的成功从来都不是真正的成功。

  还记得《超级演说家》26岁的周西,那个漂亮姑娘么?前途一片大好的她却因为卵巢癌早早的告别了一生,其实每次的疼痛造访就是身体的警告。

  生理期疼痛,在床上直打滚,做体检显示子宫回声不均,没有重视,每天都熬夜。忽略了身体给她的预警,繁花似锦的未来终究化作海市蜃楼。

  她最后奉劝大家说:“我希望那些在努力拼搏的人,在他们满满的行程表里,给自己留一点点空隙为自己的健康考虑。”




  维持健康并不是一件艰难耗时的事情,不过就是变一种生活方式,不需要你每天泡在健身房里几个小时,不过就是多站站,多走走。

  不需要你一天只吃水煮青菜,不过就是不要油盐糖超标就好;更不需要你十点就上床睡觉,不过就是别熬到凌晨。

  生命的本质其实就是体验,你和你的身体在这一生中产生的所有体验。人生能够走多远,都跟你怎么对待你的身体有关。

  我们的命运就像是一条幽长的道路,在路的尽头一定会有礼物,就看你配不配得到它。

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