《沉思录》：如何用斯多葛哲学，安顿不确定的人生

“宇宙是流变，生活是意见。”

“俯瞰就像从事物的最高处向下看，就好像奥林匹斯山上众神的视角一样。拓宽视角会给人带来情感上的平静。”

“唯一能从一个人那里夺走的只是现在。”

“每个人爱自己都超过爱所有其他人，但他重视别人关于他自己的意见，却更甚于重视自己关于自己的意见。”

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古罗马皇帝马可.奥勒留（Marcus Aurelius 公元121-180年）在《沉思录》里写到。

马可.奥勒留是古罗马五贤帝之一，也是著名的“帝王哲学家”。他在位近20年，这是一个战乱不断、灾难频繁、内部叛乱的时期。

马可励精图治，在其执政期间，很少待在罗马，而是在帝国的边疆或行省的军营里度过。

《沉思录》中的大部分内容，是他在军旅中所写，是一本写给自己的哲学随笔，是一本自我的心灵独白和对灵魂的省视。

在书中，马可对宇宙、人生、社会展开思考，关注自身纯粹的心智，探索如何好好活着这一终极命题，追求一种冷静而豁达的生活。

这本书是斯多葛学派的里程碑，也是斯多葛必读的经典书籍之一。

斯多葛哲学是古希腊的四大哲学学派之一，又被称为“逆境下的哲学”“爱的哲学”。

作者唐纳德.J.罗伯逊（加）在所著的《像罗马皇帝一样思考》里，将皇帝马可的传记、斯多葛哲学和现代心理学结合起来，并对《沉思录》进行细致生动的思想剖析。

帮助读者把斯多葛的哲学观运用到现代生活之中，以应对困顿、危难、不确定的人生。

斯多葛哲学的创始人是芝诺，创立于雅典。主要是一种伦理学，它把宇宙论和伦理学融为一体。宇宙是一个美好的、秩序的、完善的整体。

人只是宇宙的一部分。人要遵从自然而生活，按照本性生活。而所谓的自然、本性、也是指一种普遍的理性。人是理性动物，也是社会动物。

其中，斯多葛哲学中所蕴含的有关自然法和天赋人权、众生平等，以及世界主义的学说，对近现代的社会政治理论实践都产生了积极的影响。

这本书，罗伯逊主要聚焦于斯多葛哲学的心理自助功能的阐述。

包括，如何追寻美德、如何战胜欲望、如何忍受痛苦、如何战胜恐惧、如何战胜愤怒，如何面对死亡和如何采用一种俯瞰人生的观点，来应对世界的复杂和不可避免的人生逆境。

如果说马可的《沉思录》是一面镜子，罗伯逊则是教会读者如何照镜的人，在镜子中我们与马可一起踏上他的人生之旅，并学习马可如何借由斯多葛哲学来建立强大的精神韧性与情感弹性。

生活是一场战争，我们只是一个过客的旅居。哲学，对智慧的爱，将助力我们一次次度过人生的关口。