《5%的改变》读书分享11

原生家庭之案例3：难以摆脱的否定声音
提问者到底是因为妈妈的身份还是因为妈妈是老师的身份，而把妈妈当做“权威”呢？反正，她会认为自己在“总是对的”的妈妈面前，只能妥协、只能懂事，每个阶段都足够听话，直到研究生阶段也没能摆脱。对于自己的学校不是985、大学拿奖学金妈妈却视而不见、经历几轮面试也被妈妈认为是应该，却在参加舞蹈比赛时，听到妈妈的第一句话不是鼓励，而是质疑：为什么提问者不是站在第一个？为什么不争取最好的？这样的压力下，自我感觉好失败。

李松蔚老师在回复时，又是从两个角度可以看到更多：一方面让人难受，另一方面可以把自己做不好的地方归责为“没有得到妈妈的鼓励”。所以，提问者可以做这样的实验，假设妈妈是穿了隐身衣，戴着消音器的，对提问者产生不了任何影响的，看看按照自己的心意可以做成什么样？

提问者的反馈：像是得到了某种特许，如释重负，和妈妈的冲突也减少了，压力减少了，负面情绪也减少了。这是一种很奇妙的感觉，整个人都松弛了一些。当没有把妈妈的话视为权威时，没有了唯唯诺诺与小心翼翼，反倒得到了她的一点尊重，自己也有了一点话语权。这大概是平等的感觉吧。

李老师的复盘中，提出了“目的论”的观点，假如有一件举手之劳的事始终做不到，除了解释为某种缺陷或障碍，另一种解释是，出于某种目的而特意“不去做”。所以，原先摆脱不了的原因，其实是出于某些目的选择了不去摆脱；得到建议后的有力量改变，则是选择了看到原生家庭的影响时，并非“只能”受困于过去。“有能力选择”，就可以解决很多问题。