《人生由我》读后感

《人生有我》这本书是梅耶.马斯克的著作，梅耶.马斯思是特斯拉公司创始人，埃隆.马斯克的母亲,她是一位企业家，营养师，演说家，同时拥有两个营养学硕士学位，72岁仍然活跃在舞台上的模特和网络红人。

这本书里面主要从美丽、冒险、家庭、成功以及健康这5个方面讲述了她一生的故事。在美丽方面，梅耶.马斯克强调内在的美，主要体现在要善待他人，乐观、有尊严的精神对自己的爱好和特长投入热情，那同时也要幽默感，生活努力向前看，要学会取悦自己。另外，她从提升自己的衣品开始，衣服最好是成套的搭配一般采用基本款加叠加的方式来购置！美丽还体现在化妆方面,合适的妆容会让自己的更加自信。

此外，想要美丽还必须要充满自信，其实人天生是自信的，但是在真实的生活中，人们的信心仍可以被一次次打垮，当我们状态低迷的时候，找出让你萎靡不振的原因，然后去思考自己，去精进 ，找出自己擅长的事情，不要试图让一切事情十全十美，那么要找出让我们萎靡的原因，更加努力的发挥自己的天赋，向更有经验和更优秀的人学习。当重拾自信可能需要彻头彻尾的改变，那么持续的情绪低落会于事无补，这时候我们就需要与那些完完全全欣赏我们的家人朋友和同事待在一起，这样我们才能够做到快速的重拾自信。

没有绝对的yes，如果你没有开口，那么你的答案绝对是no。到冒险这一块的时候，他从以下几个层面讲到，我们要学会勇于尝试找到。 Oh.我们要找到什么使我们快乐那么对前方的路要不畏艰险，就是不知道前方的路是什么，但是要勇于尝试，如果尝试成功了，那就会过得更好，如果不成功的话，也还是回到了原来的地方。没有马克思在讲到家庭这一块，他讲到了以下几点，第一不过度对自己的孩子不过多的保护，因为过度的保护是的孩子们把现实的这把他们自己身上的现实和责任使得他们使现实和责任脱节，那同样也要呃养成良好的习惯，要跟随着自己的兴趣，以至于没有马克思的孩子它都非常的优秀那么还讲的了，在聚会中要关注孤身一人者那么每个人都需要被看见关注他们以便于建立嗯自己的小圈子，我们去帮助别人不是不是味道回报是因为你喜欢同时也可以让其他的人也做的很好。那么对于未来未来是无人未补的，所以我们要做好心理的准备，还有做好各种必须的准备如果身处困境的时候，我们要学会从家人和陌生人朋友那里得到帮助，那么同样我们对他们的回报啦，就是善待身边的陌生人。

梅耶.马斯克讲这个讲到成功这一块的时候，他坚信一个信念，“越努力越幸运！首先努力要有方向，要找到自己的天赋所在的所在地，自己的长处，在自己的长处上面努力工作，例如有完美的身材去当模特的她，实际上是他在保持健康的饮食和很好的身材是花费了50年的持续努力的结果，所以说越努力越幸运！

那么对成功要有追求想要的这种精神，也要有保持积极乐观积极的态度，因为有人说：“你担心的事情是95%不会发生”，而且人的经历告诉我们人经历多次的打击，往往恢复的能力是越来越好，同样也要勇往直前，要重新开始的勇气，那么要想取得成功，也要必须要有给自己一个机会，走出舒适区，也许会遇到很棒的机遇，同时也必须具备符合时代进步的条件，要不断学习新的知识，因为新的科技会使人与人之间缩短了距离，还要坚信做什么事情永远不会迟，做一切的事情与年龄无关！

对健康方面,她主要从以下几个方面，从饮食方面，坚持吃健康的食物，少食多餐，等到有饥饿感的时候再吃，吃七分饱即可！那么对于享受食物的过程她，讲究多样性的食物都可以吃，但是要计算好卡路里，再在热量范围以内吃！人生都不是十全十美的，饮食也是这样的，拒绝吃巧克力。

其次，要坚持运动，坚持运动仅靠运动是不能减肥的，但是运动确实给我们带来了动力，让我们感觉到良好，就有助于减肥，为了达到身体的健康，那么坚持运动是必不可少的因素。如果说没有时间做运动的话，也可以选择在看电视的时候做运动，或者说是带孩子的时候做运动。对于运动动作用运动我们应该要倾听自己身体的声音，不需要不断的加大自己的训练重量，更不需要一致强迫自己加大运动量，其实只要行动起来就行了，千万不能因为过度的运动给身体带来伤害。