从心认识孩子 化解育儿焦虑 疗愈自己

——陆成

育儿愈己这四个字当中的育愈含义是不一样的。第一个育是教育的育，第二个愈，治愈。如果你要先育儿那你必须要先愈己。其实孩子身上的问题最终都能够归结到自己身上，无一例外。

育儿中遇到的种种问题，逃不出以下这三个坑。

第一个坑叫做无知。无知就是啥都不知道。现在是21世纪，做什么都离不开知识。针对婚姻育儿这两件事情，你为此专门学习过哪些知识呢？你上过哪些专门的培训呢？你又咨询过哪些专业的人士呢？婚姻与育儿，不是人生的一个进程，是一个职业，一个技术活。既然是一门技术活，要知识打底方法并行。最基本也是最重要的，就是知识。知识当中最重要的，是儿童发展心理学。孩子的心理发展有自己的规律，只不过很多家长不了解而已。孩子的内心动向，也是有迹可循的。孩子的一种情绪波动都是可以被理解的。孩子的行为轨迹是可以通过行为上的强化或者忽略，这两种方式来调控。

例子:你是快乐育儿的信徒吗？还是虎妈狼爸的忠实崇拜者呢？你一门心思想给孩子快乐的童年吗？还是你不想让孩子输在起跑线上？这些都是互相冲突的，代表着我们不同的育儿取向和观念。所有的理论本质上都只适合于个别的家庭。都只适合于个别的情况，你是不能够全盘照搬的，你更不能够去僵化使用。你要是真的成了这些矛盾的理论当中某一条或者某几条的忠实信徒，咬牙坚持，就大错而特错了。在不同情况下，你要灵活的去选用不同的育儿模型来帮你解决问题

怎么样应付这种不同的情况呢？我们要跳过问题，看问题，学习一些最基本的知识，才能够有灵活的选择，架构在知识之上的这些方法。

育儿和婚姻问题一定是系统性的问题，而且必定是个性化的问题。好好学习，我们要增强自我，觉知相信缘，水一定能救得了近火，才是真正正确的途径和方法。

第二个坑叫做无明。无明是人格上对自己毫无觉知。育儿和婚姻这件事，专业度很高，对人格的依赖度其实更高。人格就是你本来的样子，是你性格的一个合集，你性格呈现出来的一种稳定的状态。培养孩子用的本质上是人格，而不是方法。方法可以多变，人格对孩子的影响，孩子是马上能够察觉到的，而且是非常真实的。专业可以通过学习来提升，而人格只能通过不断的自制力和自我的修复来完善。

你喜欢你自己吗？你喜欢自己的情绪吗？你能原谅你自己吗？如果你没有那么喜欢你自己，那你凭什么要求你的孩子，一定要喜欢他自己？你凭什么要求他一定要有一个快乐的童年呢？这到底是你自己的希望，还是你强加在孩子身上的幻想？要回答这个问题，我们只能从自己身上来寻找，叫返观自照。

孩子从父母身上获取的力量，大部分是人格的力量。你讲的很多道理，其实孩子真的听不进。不断给你强化的一些东西，你最终听进去了多少？还是父母的一言一行，表情，动作，语言，神态，他们处理事情的方法，他们的人格你受影响更大呢？

孩子其实是家长的一面镜子。你人格上的一切弱点都会在孩子这面镜子上展露无遗。如果说你自己的人生可能还能自欺欺人，孩子会通过这种镜像的反馈，直接把你给打回原形。你学习的技能，积累的经验，套一个面具，基本上就能应付社会上的一些东西。但是在家庭里面你哪都逃不了的。除非有一天，你能真正勇敢的来面对你真实的一面，疗愈你自己，才能获得真正的解脱家庭关系，从而得到根本上的好转。克服这种对自身性格的不了解，这种无名，并不容易，但它是开启孩子幸福一生最为关键的一把钥匙。

如果你想看看孩子的人格是不是完善，对他的教育是否成功，你只要看一个指标就行了，就是他的婚姻是否会幸福，对于他自己的孩子的培养是否OK，你就能够知道你对他的教育是否成功了。帮你克服这种无名，帮你疗愈你的人格，这个就是这门课第二个作用。

第三个坑叫无心。心指的是核心，是重心。无心是指没有自己的核心价值观，更没有自己个性化的行为准则，很多时候人云亦云。理论没有对错，但是你不能死搬教条，一种理论永远用到最后，他就是僵化的，而僵化的一定是错误的。你要做到具有自己的独立意识和独立的核心价值观，就需要把我前面说的那两个坑给填上。知识层面上，你要补足人格层面上的，你要修通。育儿愈己本质上是一场修炼。

情绪，它就像一套原始的快捷方式一样，人们发脾气的方式是一模一样的，脸红，脖子粗，手心会出汗，情绪会亢奋，肌肉会收紧，理智慢慢消失。所有人的发怒的表情都是一模一样的。为何会这样？情绪是进化而来的。根据生活经验，我们就总结出了一套可以跳过理智，思考瞬间做出反应的一套快捷方式，就是情绪，是刻录在底层的基因里面。情绪管理是在对抗进化结果。

情绪的快捷方式是好还是不好，很难说。一方面，孩子今后的世界，他未必会一帆风顺。你如果拥有一定的情绪反应能力，它能够帮助孩子在必要的时候建立起保护自己的边界，并且让别人更好的来了解自己的意图，教会别人如何与自己相处。从这个角度上来说，我们要肯定情绪，它是有道理的，是有价值的。另外一方面，意见不合或者起争执的时候，如果情绪系统还是在调用过去那种面对致命危险的情绪方案，就不适合。这个过期了。如果我们经常被这种本能所支配，你不仅自己会很累，别人也会觉得你是一个情绪很容易失控，很难相处的人。但问题的产生其实是我们大脑的进化速度远远跟不上外界现实世界的进化速度，是脱节的。用过去的方法来解决现在的问题，本身就是一个问题。

情绪管理应该说你在帮孩子做情绪进化。因为孩子大脑里面的情绪管理模式还是几万年前，现在的情况很难，所以你必须要帮助他做进化。你只有接着去进化它，让情绪的模型和表达与你现在的现实处境相匹配。做到不过激不过度敏感，又能够运用各种情绪，合理的表达我们的诉求，咱们的目标才算是达成了。

真心希望能够让我陪着你一起踏上这条育儿愈己之路。大家好，我是陆老师。让我们在路上见，让我们共同学习，天天向上。