被讨厌的勇气 带读人：吴靖老师 day5

前面讨论了目的论，以及不在于发生什么，而在于如何诠释，我们已经知道了，每个人都是带着目的在生活，目的之所以维持，因为得到某种好处，一旦有了这样的目的，就在生活经历当中筛选，可以证明或佐证自己的因素或记忆，渐渐地就形成我们诠释的风格，或称为生活方式，大概十岁前定型，之后在人生当中就一直用这样的方式去检视或应对很多事，就像条件反射一样，遇到事情时，我们好像陷入魔咒。

今天讨论如何去改变呢：

先讨论下那些事可以改变，哪些无法改变，重点关注我能改变的，我们需要去分辨，不需要在无法改变的事情上浪费时间，用功

圣经中有一段话，上帝请赐予我勇气，接受我无法改变的，也请赐予我勇气，改变我能改变的。请赐予我智慧，分辨这倆者的区别。每个人都要有智慧去分辨。对于无法改变的，重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西，这个东西不是我们决定我要或不要，已经是我的一部分，这个容器是换不了了，转变思维，要承认我就是被给予了，想着如何利用从劣势变成优势。不在于发生了什么，而在于如何诠释，例如身高问题，主要是主观赋予它的意义 小个子的主观诠释认为的劣势变成优势

总结：对于无法改变的客观事实，我们可以改变主观诠释，是把缺点变成优点，然后想如何利用优点，这样处理烦恼就不见了。对于能改变的事情，其实就是改变目的以及维持的好处，用全新的视角看待，会从新选择一种方式，要改变需要有勇气

为什么需要勇气呢， 改变需要跨出舒适区，勇气就是一种心气，想改变，需要去面对充满不确定性，不安的未来，人都有悲观的一面，总是会想