每天做有趣的读书笔记10.25

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今日读书签 宜强迫自己

对于习惯,我们常常一开始就目标太大,这样往往很容易受挫,坚持不了多久就放弃了。

其实每天强迫自己做一点积极的小事,比如不坐电梯爬楼梯,比如不喝奶茶改喝茶,比如每天做一个俯卧撑,比如每天读3页书……

哪怕只是一点点小事,日积月累也能养成一个好习惯。很多时候我们都忽略了小事的威力,但积累起来蚂蚁都能搬的动大象。

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