知乎上有这样一个问题：你在明白了什么道理之后、不再焦虑了？
以下我的回答。
有人说没考到好学校很焦虑，找不到对象很焦虑，找不到好工作很焦虑，钱赚的不够多很焦虑。
我们为什么会觉得难受焦虑痛苦呢？
因为其他人做到了，而我没有。
这其实是现在社会的一种惯性，一种拼命努力，拼命卷，生怕被比下去，只有站在金字塔尖才觉得人间值得的惯性。
心理学家卡尔荣格认为这叫做：“集体无意识”。
01 比较是最愚蠢的事情
麻雀不需要羡慕鸭子，鸭子也不曾仰望天鹅，天鹅也不会嘲笑海鸥，海鸥也不曾嫉妒老鹰。
梅花有梅花的静谧，桂花有桂花的清香，兰花有兰花的清雅，牡丹有牡丹的华贵。
它们也只是不同而已。
庄子说：
“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。
楚之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋；上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。
而彭祖乃今以久特闻，众人匹之，不亦悲乎？”
庄子的意思是说：
“朝菌不见昼夜，寒蝉不晓春夏秋冬，这都是它们寿命短，不曾经历过。
楚国的南边有一只灵龟，把500年当作春，500年当作秋。
远古有一棵大椿树，以8000年当作春，8000年当作秋，这是因为它们的寿命太长了。
传说彭祖那个人，活了800年，拿自己和他相比，岂不是可笑么？”
无需比较，只是不同而已。
不可否认，天地万物，每一个生命都是独一无二的存在。
你无可替代。比较是愚蠢的事情。
《纳瓦尔宝典》里的投资人纳瓦尔说：
“No one can compete with you on being you. "
没有人能跟你比做你自己。
“Escape competition through authenticity."
逃离竞争的方法，就是做自己。
为什么你会觉得你必须要跟其他人比个高低呢？
是因为你在抄袭他们的道路，你在和他们做一样的事情。
但是每一个人都是不一样的，每个人都在一个地方最擅长：做自己。
因为别人比你更优秀，比你更有财富而焦虑？
根本不需要。
你有自己的旅程，看看自己的内心，问问自己，你想要什么样的体验？
大胆去做吧！如此就好。
你可能想说，做不成怎么办？做不成我可太失败了。
做不成又怎么样？这不过是一场体验。
02 人生只是一场体验
站在自己的视角里，你当然希望自己的人生一帆风顺，顺风顺水。
可能吗？
现实并非如此，因为你真正能掌控的并不多。
必定平坦的大路，弯曲的小路，陡峭的山坡，广阔的高原，深幽的山谷，晴空万里，电闪雷鸣，都不会少。
这只是一场体验而已。
有的体验短暂，有的体验漫长，但终有结束。
谁也不是东方青苍，有不死不灭之身，拔除七情，不喜不悲。
到头来，好的坏的，都是体验。
天灾人祸，生老病死的时候，告诉自己，只不过经历这一场精彩。
痛苦、焦虑、还是孤独，感动，幸福，还是平静，都是感受而已。
因为小兰花的出现，七情树冰霜化水，开花结果，拔情绝爱的东方青苍实实在在体验了七情之感：
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
为所爱拼尽全力，为族人一往无前，为失爱沉迷不醒，面对死亡时心如止水。
这便是做人。
人生不过是一场经历，独一无二的你走独一无二的旅程，还会焦虑么？
你也许说，还会，因为我有很多想要的，还没有得到。
是的。
人一旦认为只有【如何如何】才能快乐，你就陷入了困局。
你被【欲望】困住了。
03 欲望自由？还是自己自由？
很多人说，要追求的是自由，财富自由，旅游自由，车厘子自由…
还是说，你想要的是欲望自由？
自由的不是你，是你的欲望。
叔本华可能有些悲观，他认为：
人得不到痛苦，得到了无聊。痛苦和无聊是幸福的两大敌人。
人生就像钟摆，在无聊与痛苦中摇摆。
欲望始终拉扯着你。
与幸福直接相关的是一个人内心，而这是感情和思想的产物。而人自身以外的所有事物，对幸福的作用都是间接的。
其实快乐与否，幸福与否，都是只在你的一念之间。
一个精神世界不富足的人，永远受外物影响。
在纳粹集中营的维克多弗兰克尔，强大的精神世界的支撑下，尚能感受到生命的意义。
你幸福快乐，跟外界环境，跟物质的多少，关系甚少。不过是你内心是否富足，是否满足罢了。
中西方古代圣贤都大道至简的认为：快乐幸福在于你自己、与外物无关。
孔子说：“四十而不惑”（《为政》），“惑”就是烦恼，“不惑”是有智慧。
如果一个人为私、为欲做事情，被私利，欲望操控都是“惑”。
真正的自由，是掌控自己的欲望，而不是被欲望掌控。
苏格拉底走在集市上说：“我需要的东西可真少。”
我在极简主义么？
并不是。
我们需要：觉知和审视自己的人生。
审视自己的信念与价值观，审视哪些选择我是出于本心，哪些选择是来自外物的欲望？
人生最可悲的，莫过于走着走着，丢失了自己。
庄子认为天生万物各有其性，真正的善是善待自己所得到的一切，接受自己。
接受自己，不做无谓的比较，不被外物遮蔽，才是真正的自由之路。