最近有一档综艺节目《仅三天可见》很多话题都引起了一大波人的共鸣，其中有一个话题就是“讨好型人格到底累不累”。
阿雅也为这话题发文说：
討好型人格沒有不好，真心的討好也獲得許多真心的朋友，看見別人開心自己也很開心！
但也要懂得討好自己，成為舒服自在的自己，才能源源不斷地把快樂給別人，就像想要好好的愛，要先學會怎麼愛自己。
什么是讨好型人格？
简单来说就是指一味地讨好他人，而忽视自己感受的人格。
通常具有这种人格的人，都有这几个特点：
一、对别人的感受特别敏感
这种感受每个你我他都深有感受，深怕自己说错了什么话，做了什么事，惹别人不开心，也会因为各种小插曲导致自己不开心很久。
二、不表露自己的真实情感，如果需要还会贬低自己
从来没有表达过自己真实的情感，别人说什么就迎合什么，更甚者为了让别人开心还会时不时贬损自己。
三、从来不拒绝别人的请求
有些人哪怕自己已经有事，但是因为怕惹别人不开心也会硬着头皮去参加一些自己根本不愿意参与的社交和应酬。
四、缺乏安全感
因为安全感的缺乏，内心极度的渴望亲密关系，所以每一次的讨好和迎合都在默默地伤害自己。
实际上，越讨好越卑微，更不会被重视，相反那些现实生活里原则性很强的人，却总是知交很多，也很被重视。
真是那句话：
被偏爱的人总是有恃无恐。
实际上讨好型人格的人都是善良的人，他们像一个小太阳，总是给别人带去快乐，自己却总是在受伤。
每个人缺乏的不是讨好回来的亲朋好友，而是要有被讨厌的勇气。
你不可能让所有人满意
前不久《理想之城》里分手又失业的苏筱去理发，他跟理发师的一段对话，引发了很多人的感同身受。
理发师说：
“我的性格嘛，就是愿意让别人都开心，这样我才会开心的呀。”
苏筱说：
“你这样的人吧，往往就是把别人都整高兴了，然后自己不高兴。”
理发师说：
“还真是的，我的性格就是这样，老是希望别人都开心，到最后把自己搞得，好累，好累，好累的。”
其实理发师就是讨好型人格的一种，总是希望别人都开心，所以违心做自己本不愿意做的很多事情，忘记了自己是不是真的开心，其实到头来把自己搞得很累。
而苏筱的安慰他的那句话，也成了很多人的金玉良言。
“你不可能让所有人都满意，总会有人喜欢你，会有人不喜欢你，别人不喜欢你也不代表你不好。不用放在心上，做自己就好了。”
事实上无论你怎么做，都会有人挑你的刺，总会找出很多理由不喜欢你。
就像闫妮在《一仆二主》中说的：
你干好了，遭人嫉妒；你做得差，让别人看不起；你开放点吧，人家说你骚；保守了，人家说你装；你待人好，人家说你傻；精明一点，人家说你奸；热情了，人家说你浪；冷淡了，人家说你傲。
喜欢你的人，无论怎么样他都会接受你的完美和不完美，如果不喜欢，你做什么都是错的，迎合得多了，更加卑微还会受伤。
要有被讨厌的勇气
在《被讨厌的勇气》一书中说：
如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。
讨好型的人总是将自己一退再退，退到属于自己的角落。
害怕拒绝会被人不喜欢，害怕说出自己的心声会让人不开心。
实际上真正在乎你的人，你的细微感受，她也会站在你的角度去体谅。
这世上从来没有委曲求全换来的友情和感情，不但换不来，哪怕换来了也不会被珍惜。
有一部日剧《凪的新生活》，简直就是讨好型人格的最佳治愈剧。
女主大岛凪，会因为不忍同事的请求，主动承担工作责任。
自己带来午餐，但是不忍拒绝同事的邀请聚餐，然后一起去吃饭。
每天把自己紧绷着，低到尘埃里，最终结果就是被人忽视，甚至背后说千万不要成为她那样的人。
最终大岛凪学会了拒绝，重获了自由。
太过在乎他人的目光，往往无法由衷地祝福别人，也常常陷入自我嫌弃的状态。
实际上一个人对另一个人关注点也不过三分钟，人生的快乐不是让别人快乐，而获得我们生活的意义。
人生的意义是我们自己赋予的意义，那些是从内到外爱自己得到的。
人生无论在哪个阶段都有人仰视你，也有人俯视你，唯有自得，平视他人才能看见真实的自己。
比起别人如何看自己，更应该关注自己过得如何
实际上现代人的写照就像《我要准时下班》剧中说的那样：
干什么事都觉得麻烦，又容易累，也不喜欢和人交往，不管别人怎么想，我都不要勉强自己了，自己开心最重要。
勉强自己去参加自己根本不愿意参加的聚会，勉强自己去做自己根本不愿意做的工作，做这些就是为了不让别人不讨厌自己，原谅他人的“恶”，却发现对方在得寸进尺。
人只有这一生，这是无论如何都换不回来的人生，与其在意别人怎么想，还不如想想自己是不是真的快乐。
如果宅着很快乐，那就宅着。
当然除非你觉得讨好也很开心，那就继续讨好。
席慕蓉说：
“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。
为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”
实际上人可以自私一下，你不是圣贤没法做到让所有人喜欢你，但是你可以做到让自己真正的自由。
比起活在别人的期待里，你更应该关注的是自己过得如何。
人生不可自主者，唯生与死
《德川家康》中说：
“人生不可自主者，唯生与死。”
没有你逃不出的圈子，也没有你非要迎合的人。
只有你愿不愿意改变自己的心，大自由要付出小自由的代价，说待底人是一种感知动物。
人和人的感觉总是相对应的，你是卑微的，她就傲慢，你平等地对待，他自然也会平视。
人性是自私，善良，贪婪又可爱的集合体，所以做一个不坏的人就好，守住自己的边界，就算不是主角，也要在自己的剧场里成为主角。