life is a play,dont be dead serious.｜修身日课60

1.修专注聚焦：读书不二《大学》““知本”就是知道修身才是根本问题，知道怎样修身，这才是知之至，才是达到极致的知识，对我们人生来说最重要的知识。  ”

2.修恒：每日诵读经典（收放心）。17/100做到

3.持敬：工作日记六时书（收放心）。没做全

4.保身：节劳、节欲；晨练。没做到，一个是做晚玩手机的欲望没控制住睡晚了早起失败，另一个是小组会时不停的吃没控制住欲望。

5.修仁：（1）赞美了谁，说了什么话：随口说了一些赞美的话忘记了。重要的是醒来先赞美了自己，还有小组会也写出了自己的优点，虽然也写了缺点，但是还是觉得自己挺不错的呢，以前没有好好的正视自己。

6.格物致知

——是什么：今天小组会听到每个人谈自己，都看到了自己的另一个侧面，最让我有感触的是两个谈论工作的发言，我突然发现自己把工作这件事看的太重太重了，所以这么多年给了自己身心非常大的压力，甚至创造了身体的虚弱和无力来提醒我。但是我一直执着的认为是外部的环境给我的压力。其实哪有那么严重呢。

——应该怎么做：让自己的生命放鬆一点，笑多一点，让自己融入身边的人里，做一些你认为没那麽重要的事情。别做一些很重要的事情，做点简单的事。做点简单的事是很重要的，在生活中做些非常重要的事的话，你就会变得死板严肃。唯一能令你变得不严肃的途径，就是变得荒谬。

伯兰特 • 罗素说

「假如你开始认为你在做的事情十分重要

你就应该去放个假了。」

放假的意思是，每天的24小时里你必须从你的严肃中放个假，严肃主要是来自于你的自我重要感，你视自己为一个很重要的人。

实际上，在这个存在中你就如一颗微尘，大自然吹口气，你就消声匿迹了。而这个世界不会有任何事情发生，即使你不在了，一切也会继续美好地进行。

所有人都应该在生命中无时无刻都意识到这一点，不管整个世界怎样说你，不管你在做的事情有多举足轻重，你必须明白到明天早上你不在的话，世界也不会有问题。不管你是谁也好。

如果你时时刻刻提醒自己这一点，你就不会有原因变得严肃了，更加肯定不会死板。再者，不要现在就死了，那一刻会来临的，现在是活著的时候。

——病根：死严肃，想的多。