【由内而外的教养，做好父母从接纳自己开始】

第二章6月30

1.摘要:

    作为父母，分析和解读自己的生活很重要，因为这能让你与孩子建立充满情感交流的良好关系。如果你对自己的生活经历有完整连贯的感受，则有助于孩子认识他们自己的生活

    我们和孩子的关系是建立在很多共同经历之上的，那些能够触动内在心理感受的经历能够促进良好健康的人际关系。

心智模式以及由其产生的心理状态，是内隐记忆的重要组成部分。从这点来说，即使我们注意到了它们带来的心理效应（看到了猫，心里感到害怕），也未必会意识到它们产生的具体原因。存在。心智模式形成于过去的经历，由特定的方式激活，并以此影响着我们的世界观、信念、态度以及与外界产生联结的方式。

    花一些时间反思一下我们与他人的关系，同时反思一下自身的经历，这能让我们更深刻地认识自己并获得成长。深刻的自我认识也是建立在连贯的自省意识（对过去、现在以及将来的分析）之上的。其核心要义是，我们能够成为个人自传的创造者，并以此来帮助孩子，让他们感知和创造自己的生活方式。

      这种过往经历互动性的反馈和不断融合，实际上会影响我们的感知方式，也会影响我们在心智模式的作用下对将来所做的预测。我们是自己人生故事的塑造者，同时经历也会对我们的人生观产生一定影响。

讲述故事需要遵循事件的发生顺序以及事件主人公的心理变化。人的心理变化主要是通过右脑来感知和分析的。对一个故事进行“分析”——往往融合了主人公心理的主观、社会、情感意义——肯定包含着右脑处理模式。因此我们可以说，大脑思维要讲述一个连贯的故事，即一个人对自己或他人的生活进行理解和分析，需要左脑和右脑协调合作。只有这样，一个连贯一致的故事才能在左右脑的交互协调中产生。

2.感悟:

    每个人都有自己的故事，这些故事使我们加深自我认知，更好地理解自己。人的关系。通过亲历式讲述我们能够分析自己的生活，使我们对生活的感受变得厚重而有质感。通过分析生活旧事和心路历程，不断加深自我理解，我们的生活故事也会不断地发展和变化。

  文中说到在婚礼中都回忆过往的经历种种，美好的向往。看到故事中老师用了工具跟女孩讲故事，让她明白，妈妈会来接她 ，并听懂她内心，让她感受到关心爱护。想到小时候，班主任对我也特别好，有一次因为生日带来一块钱，结果哭啦起来，【小时候一般是没有钱带，因为是生日，妈妈给的钱。特别珍惜】班主任了解情况后，直接给了我一块钱，让我买东西还祝福生日快乐。毕业时候，老师只对我说了一句:以后可不要动不动哭鼻子啦~那件时间过去20多年，到今天想起也是无比温暖……

3.互动:

儿子今儿作文本用完了，不跟我说，用了练习本代替，字也写得不怎么好 心里特烦躁，还有早上就磨磨蹭蹭玩了半小时还没开始，【联想的都是烦躁】终于还是爆发，说了他一顿，关于将就或是将错就错再次说了一遍。不能将就的绝对不能。

开始也是不削我，后来才接受，同意我的建议等会去买本子回来写。

4.感恩:

感恩小狗狗让我给你洗香香——