2021-06-17 早起之行与思

早起，2020年做过好几个月，中间虽有断开，但还能续上。

今年春节因为看小说，中间断了，一直没接上。

甚至就在前几天，想早起，却因为晚上超过12点才睡，起不来。

后调整睡觉时间到晚上11点半前，坚持了4天早起。

01

早起之行，其实涉及到的东西挺多的。

首先是自己睡觉的安排，持久或坚持，可不仅仅是一句空话。

要有自己的时间安排和精力管理，安排不当，最终容易精力不济而掉链子。

早起，除了读写上，也在冥想了，终于迈出了一小步。

也许，自己的一小步，后面来看，是自己的一大步。

说来好笑，冥想是自己一直想做的，但一直没做，偶尔会来几分钟，但是三分钟热度。

而这几天做5-6分钟冥想，却也没什么，感觉还挺好的。

然后就奇怪了：自己怎么之前一直都不做呢？

自己留意下，这种事多了去。

除了冥想，锻炼也有开始，先从简单的俯卧撑开始。

一个行动会促进另一个行动，甚至会引起连锁反应。

种下一颗种子，也许有一天，它会生根发芽，慢慢长大，最终长成苍天大树。

而早起会成为那颗种子，关键是自己要给与关照和呵护。

02

昨天说的白天读下纸书，因为一天忙来忙去的，只是抽空看了一会，不多。

甚至今天写什么的素材搜集或准备，也没时间多做。

计划赶不上变化，那自己又该如何调整？

这又是自己该多想想的。

而早上写东西，时间、速度、质量等等，又要多琢磨琢磨。

事得一件一件来，慢慢梳理清楚。

多给自己点耐心，多点行动。

每天做一点点，每天进步一点点。

加油！