427天

何颖颖坚持读书第427天

《尊重与希望》承受生命的智慧  应对问句的滋养 第308—310页 有感：大改变往往是困难的，小小的成功经验会带来一丝丝的希望，让人觉得未来的改变是可能的，可以掌握的，可以发生在现实中的。咨询师协助当事人了解，使这些小小优势力量与应对策略能够再次复制、再次发生作用。如何先稳定自己或让情况没有更糟的努力与作为，常常会激发当事人目前值得继续先多做的行为。帮助当事人充分觉察、探讨与了解自己自发的行动。使当事人觉察与认可自己已在“复原”的路上。他能开始确认、欣赏、珍惜、感谢自己的付出或与困难的对峙。