打卡第9天2019-03-10

打卡日期：2019/3/10

90天打卡累计天数：9/90

#宣言（亲子关系是第一步）#

孩子第一个30天目标：

7：20吃早饭/21:30，

周六22点前（保证9个半小时）

家长第一个30天目标：每周不少于三天跑步，每次30分钟

加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡9/30

1.早睡早起：22：00-6：30

2. 先吃青蛙：2

3.️今日闪光点：

前一晚没利用好时间，我和他反思后，主动找办法，定好今天6：15的闹钟，6：30我出门跑步，他起床做作业。虽然青蛙没抓对，还是要给予点赞。

最后一节考级前英语课，程度上有点压力，又想去又不想去，分析了想去和不想去的理由，我说还是去吧，今天是其他老师，如果觉得没啥用，就回来。课中问孩子要不要回，他说还是上上完吧。

#父母教练检视#

本月跑步4/12，

图片发自App

昨天班会分享完，我没有及时跟进，导致一个晚上没有利用，还有剩余的作业。

早上8.30-10点有课，下午13：30还有生日派对，晚上5点半-8点半临时一节英语课。

我用坚定的语气跟孩子说，作业没有做完，先回家做作业，公交车计划暂时取消吧。

以往作业完成，下午就会提前订好几计划坐公交车逛逛。

孩子虽然有点不愿，但作业没完成，他心里也是一桩心事，答应了。

回来吃饭时间还早，于是先去理发后，顺便把书带去，跟等会做的思维导图有关，可是想的都太理想，到理发店，完全被店里的小电视迷惑了，作罢。

（发现自己也没有抓好青蛙，没有找要事优先）

回来吃饭。10分钟休息后开始脑图。用了两个番茄钟做完。

完成作业后一身轻松去参加同学生日派对，派对结束，发现有多余时间，于是重新启动公交车计划。

吐槽下这个作业，周五布置要读完《小兵张嘎》整本书，还要画思维导图，对现在课业很多的孩子来说是个特大特肥的青蛙。

反思自己没有事先帮助孩子找些故事梗概给孩子看，孩子一个劲的在看书，在做导图的时候才发现孩子在这么短的时间内很难完成，还好及时找了梗概补救。不过我发现孩子还是按照自己的思路完成。

最近孩子发脾气较频繁，可能真的压力很大。昨天下午公交车有一辆车型没有机会坐上，晚上下课回家发现车子下班了，为此不开心，到家后说给他5分钟调整一下，我说好的，5分钟到了，说让我找他，我和爸爸用他最喜欢的毯子方式去迎接他，抬着去房间准备洗漱。

可是总感觉孩子压力没有释放，自己要检讨，共情孩子只能一次两次，时常发生就没有耐心，直接忽略。

面对现代孩子繁重的课业，没有勇气让孩子停课，没有及时讨论，一拖再拖，就怕孩子提出停课。

下一步，要发挥家庭会议的作用，大人也可以适当吐槽自己的压力，给孩子示范，让孩子学习到一些释放压力的方式，比如说，表达，吐槽，运动等。