2019-06-01 间歇跑

现在这状态，也不知道该不该跑间歇。

早上被单名搞醒来之后，一转眼就又睡着了。再次本来的时候，已经半个小时又过去了，我就在那儿想着，是不是该 算了呢。然后就庆幸自己还是有点力量，爬了起来，搞了半天，终于出门。

既然已经出来了，又没有什么其它事情好做。那间歇就间歇吧，12*400，每组中间休息90"。然后还剩下14组800就不跑了，最近腿老是疼，而且最近几个星期都没有好好正常训练，还是多给自己一些缓冲的机会吧。