封锁时期的家庭时间管理

每天一篇文章第36天

聊聊现状

疫情肆虐，大部分人都是宅在家里的。不知道大家过的怎么样？还挺的住不？挺不住也不能乱出去哦！

我内（LAO）人（PO）初步要放假到2月10号，所以她从一个职业女性变身为家庭主妇。做饭、收拾屋、陪娃，晚上娃睡了就看电视追剧到深夜。第二天晚起再循环。

偶尔的，也会玩玩体感游戏，一起看个电视，玩个套环游戏什么的。

我做什么呢？按照我的节奏上班。休班的时候就补补觉，想做点自己的事情，但效率很低。最后别人的忙没帮上，自己的事情也没做多少。你有没有觉得我是一个大猪蹄子？（好像电视剧的皇上皇子都被这么叫，说他们对女人不靠谱）

想想后果，你不打寒颤么？

如果顺其自然的发展，我想做事多的人难免积怨难平，压着的各种情绪会爆发吧？！如果也来一道光把相爱的人都带走，可就说不好我们会不会消失了。（黄渤有个电影，不懂的自己补课）剩下的电影里自己脑补切！

所以我想，我一直说时间管理，但是这样一个特殊的时期，不应该只是我我我的。是时候把范围扩大点，至少以一个家庭为单位进行时间管理，考虑一下系统的平衡。在心理学里，不仅仅可以给个人进行心理咨询，也有很多流派的观点是以家庭为单位进行家庭治疗，比如萨提亚。

我粗略的思考下

本来要事清单上我写了日更文章和家庭时间管理的规划。我今天想话题的时候，正好这两个就合并了。我还想会不会有人喷我是大猪蹄子，不过我不太想给自己人设，不然早晚有崩塌的一天，就让我活的真实一点吧。我就是一个普通人，更狠的话就不说了，普通人嘛！

在我需要的时候我可以切换一个身份，比如这个时候我就切成了一位很顾家的男人。用这个角度去考虑，我有个小愿景，就是希望所有的家人健康、开心、活的有意义。那我就得创造一个这样的环境，还得以身作则（确定要这样？）。

定下这样的价值观和愿景，就可以运用昨天说的那些《当和尚遇到钻石》的技巧了。自己的心装在家人的心里，看看他们想要啥呢？她好像说想我帮帮忙吧，换我休息追追剧刷刷抖音什么的。孩子脱口说陪我玩！陪我玩！

我再想着我们是一个整体，我当然要提供这些服务。这也是我自己的需求，我们是一个TEAM。不过我在做事的时候还得考虑到孩子的学习怎么也能玩着点，老婆休息怎么更好点。老人们需要什么帮助和问候呢？

首先要调整作息，早睡早起身体好。有效的道理就是如此简单。小朋友21-21:30必须上床睡觉。

大人至少别超过23点吧。22点是最好的了。因为晚上是修复身体各种问题的黄金时间。

每天看电视不超过两次，每次不超过25分钟。好吧，这个是娃的标准。

A早餐；B午餐、晚餐。任选一组。早餐要求早起，所以作为奖励只一次就可以。必须8：30前做好。AB套餐一人选一个吧。

娃的学习时间太久了，我觉得不合理。按番茄钟作为一节课吧。上午下午各两节，这个就是指各种启蒙刷题之类的。游戏类的也是上午下午各两个番茄钟。反正就是对半分吧。

中午必须睡午觉，否则罚个任务转移。

具体的项目安排再写写就OK了。

原则就是大人有休息时间，孩子也有人陪玩陪学习。

其他活动也可以设计。比如一起看个电影、读书时间等等。

总结

也许不是很完善，但是总算是向好的方向发展。有了1.0版本，后面就可以升级起来了。不过，上班遁是最厉害的方式了。这个谁都用过。

以家庭为单位整体考虑，当成一个我，让大家都比较舒服，基本就是这样的原则。如果你也觉察到有点不对劲，也一起进行调整吧！