瘦身日记19

2019-01-11，今日体重59.9

早起运动：

                早上5点钟起床，跑步5.2KM

今日饮食：

               早餐：小油条，半碗红豆薏米汤。

              中餐：几口炒饭，红豆薏米汤一碗

               加餐：早上的剩油条，水果，小吃一些

               晚餐：青菜若干 ，鸭肉3块

今天本来为了带另外一个朋友跑步，早起去她楼下等她，结果早上起来她爽约了，然后依然带闺蜜跑。因为要跟随她的节奏所以跑的慢也跑得少！没办法，今年的国外半马只能等她了 。

晚饭本来不吃的，无奈因为家里来小客人了，又做多了。