中原焦点团队焦点初级32期袁莎2022年2月13日坚持分享第77天

腰疼还是特别难受,今天早上起来后就去医院看骨科,看看腰疼到底是骨头的问题还是肌肉拉伤。已经接受腰疼这个事实,看来腰疼是在提醒我该运动了,不能整天就坐着一坐就一天,工作一个小时就得提醒自己起来活动一下筋骨,做几个简单的拉伸动作,保护自己的背部肌肉。

人真的是太脆弱了,身上有一点不舒服,就难受到睡不着觉,身体好的时候没感觉,身体出问题了,才知道健康的可贵,所以要好好珍惜当下,有一个好身体比什么都重要。照顾好自己,才能更好的去照顾家人,

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