2020-03-31【反思日记】

2020年3月31日

我是蔬菜Cassie，我是曾国藩日反思日记践行者。

我的目标是：从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的日反思好习惯！

我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成日反思日记。

我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！

今天是反思日记第65天，第十周第2天本周：

站在上帝的视角来审视今天：

今天怎么样？做了什么？说了什么？想了什么？有用到复利思维吗？

今天早上静坐冥想，居然坐了25min，以前这样是很难做到的。然后开始一天的例程，白天太忙了，吃饭没做到细嚼慢咽，本月复盘还没来得及写出来！没有说什么，但是想的有些毛躁和不耐烦！我知道不能这样，也是真的很消耗！很考验耐心❤️还要忍住哈哈哈！生活啊！

没有用到复利，有点消耗！

有什么挑战？最坏的三件事是什么？

有的。

1、计划于实际时间不匹配，实际总是花更多时间才能完成。（+1）

2、今天下午到晚上都很焦躁，想着我的月复盘没时间做，同时给中事情来的，让我觉得跟自己想法很违背！

3、今天久坐，长时间盯屏幕。

是否成为更好的自己？最好的三件事是什么？

有。

1、第一次用剪映app，感受到很好用。

2、早上第一次尝试《能断金刚》书中的一天始于静默。

3、听了luna分享精力管理，每次听luna分享都有新收获。感恩❤️

【目标】坚持日反思日记公开

【时间】90天

【地点】

【检查目标】

1、每天晚9:00之前完成更新[公开反思日记]，分享朋友圈。

2、每周/月复盘总结[公开反思日记]，分享朋友圈。

若没有做到，朋友圈点赞监督的朋友，前一天分享每次每人20元红包。

我一定为自己的言语负责，说到就一定要做到！