【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第408天2021年3月14日，累积约练19次】

今天我作为来访者，话题是怎么开启自己的咨询师的模式？中级开课以来，约练18场只做过一次咨询师，还是没有足够的信心去挑战。

来访者老师问我，在做观察员时，别的老师是怎么做咨询师的？根据我的反馈，咨询师梳理出三种模式：给建议的、坚决不给建议的、介于两者之间的。

我聊到了自己作为观察员的一场经历，当时咨询师老师坚持不给建议，似乎没有给到来访者什么有效的帮助。在这场约练中对于给建议这个点，我也有些困惑。咨询师不断引导我对这个案例的探讨，让我看到那场约练中咨询师很多值得我学习的点。他是如何能在来访主动要建议时坚守了自己的底线，甚至是作为观察员的我想听听她的意见时，仍旧没有直接给答案。虽然似乎没有帮到来访者，但还能稳稳的向来访者发出再约下一场的邀请。让我看到自己还是要调整自己那颗助人的心，其实我的助人心背后或许是想证明自己的“能”。刘老师也多次说过，要接受我们的无能，不能比来访者更着急，更聪明。我还有个卡点，就是怕遇到自己不擅长的话题时，不知道怎么应对，来访者老师也谈到需要更多的经历。

作为焦点的咨询师，或许有的时候没帮到对方，但不会给对方带来伤害。虽说看起来好像浪费了来访者的时间，但我们自己也是花了时间的，起码做了一个免费的树洞。这样也打消了我作为咨询师帮不到来访者的顾虑。后来，咨询师又问我主动做咨询师的信心有了几分，我感觉有5、6分了。让我有了一种屡败屡战的信心，同时也意识到就算做不下去了，就当对自己抗挫能力的培养。

观察员老师问我，整场咨询体现了什么样的焦点理念？我感觉咨询师老师能贴着我走、不给建议、起到水引子的作用。又问了咨询者老师的成长之路。咨询师老师从开始约练到现在一年零四个月已经约练了六百多场，难怪有今天这样的功力。事后我才发现自己只比咨询师老师仅仅晚了两个月加入焦点团队，总共加起来至今才约练了三十场不到，这是多大的差距呀？虽然说这里不是竞技场，但是我也要像优秀的老师们多多学习，尽可能的多约练。

咨询师老师说有一段时间自己只做咨询师，一开始设置的时候就说自己做咨询师时间不长，或许帮不到来访者，但会用心陪伴。只要有做得好一点点的地方，就是收获。做咨询师特别能锻炼自己的倾听能力，因为必须需要高度集中注意力。当感觉自己状态不好的时候，就去做观察员。记下来咨询师的问话哪些是比较好的，哪些不是很合适的，如果是让我来问我会怎么调整？

这场约练让我看到别人做得好的地方、自己的不足，也有了一些尝试的动力，我想随着经验的不断积累，或许我现在还不行，但不代表未来就不行，持续着走下去，关注每一个过程，结果自然呈现！