人生需要定时复盘

没有反思的人生不值得过----苏格拉底

#周检视#第67周20180121

本周关键词：

本周总评：8

本周1%小进步：

连续运动满7天！

检视：

健康（8分）坚持万步（7/7）️

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倒走跑道三圈、爬行100-120步（3/5）；晚十早六（4/7）️睡眠时长6小时52分️日均深睡1小时33分️泡脚（7/7）泡沫轴（0/7）五谷汁（5/5）；腋下淋巴排毒、肩颈组合套装一次；继续提升早睡早起、运动健身活动计划；

家庭（10分）与爸妈沟通越来越高质量，老爸喜悦越来越多；老妈也越来越能有爱与喜悦流露出来，整个家庭幸福感上升；主动看望公婆并感恩，带动儿子一起以大人为重；先生对家人爱的服务越来越多，越来越细心体贴；儿子与我一起参加沙龙并有惊喜呈现；

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事业（10分）学校教研组工作圆满结束；国画辅导顺利；保持每天写作至少1000字（7/7）粉丝8861；沙龙一场圆满；

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饭团维护保持每周1更；亲子班、初阶班管理越来越有心得；更清晰自己要去的方向；董事会又有新伙伴加入，凝聚力更强；

人际（10分）：与初阶班小组同学与班委有了更多更深链接；与小志、张律师链接沟通良好，有了新的人才与合作机遇；与妹子有了更深入沟通，越来越同频了；负责感召32家人开组会；吸引更多的人加入一起玩共赢的队伍；

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学习（10分）看完《人生困境整理术》，开始阅读《儿童时间管理》系列；利用碎片时间听《黄帝内经》7集与YY老师音频，在养生与亲子时间管理方面又有很多新的收获；与187期两次班会学到很多东西；在亲子班、初阶班践行中学到管理的基础；

效能：10分

每天清空Omnifours；养成及时记录清空大脑的习惯；众多事务管理慢慢进入正常轨道，开始变得有序而从容；工作时尽量使用番茄钟，不再被轻易打断干扰；更加高效排程执行、同时做到，养生、家庭、人际、工作、事业都不误，创造了更多新的可能性；

财富（10分）

虽然依然是入不敷出，但我对这个投资与平衡非常满意；也敢于跟合作伙伴去谈钱了；把自己和儿子更多地打造成财富；

下周目标

青蛙目标1:身体维护

青蛙目标2:市心协沙龙

青蛙目标3:北京3阶学习

三叶草目标1:艾灸、泡脚、吊单杠、倒走爬行、泡沫轴

三叶草目标2:读书2本，音频7讲

三叶草目标3:支持亲子班、初阶17组

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。