任振华伊川焦点团队坚持分享第82天——20200809焦点解决第九次直播学习感悟

      第九次直播课程学习的内容是SFBT基本功之三:具体化。

      具体化不是方方面面都要具体化,要具体化的方面有:1、目标,2、资源,3、行动。设定良好的目标,可以从正向(在描述目标的时候用“会”去做什么,“会”去想什么的表达方式;而非“不会”去做,“不会”去想什么的叙述)、所欲(目标应该是来访者想要的,而不是咨询师认为来访者“应该”要的目标)、具体(焦点解决短期咨询,用一连串的行动想法来动态的描述想要达到的目标)、可行(目标必须是在当事人可控制范围内,即可承担的情况下,有些难度,但又可能达成的,适合于目前现实与符合成本效益的)出发。资源具体化。焦点三借力:向过去,向未来,向重要他人。财富大盘点:个人拥有不同的资源,个人的资源,人际的资源,有形的资源。行动具体化。五个“W”一个“H”-做什么?什么时间做?在哪里做?希望谁看到?谁支持到您?怎么做?有什么方法?和谁一起做?

      作业:2020年下半年具体规划-1、完成《成长型思维与语文教学》资料汇编,2、每日练字(书写一首诗歌),3、积极参加焦点团队学习实践,开展心理辅导讲座五场。

20200809-19

你可能感兴趣的:(任振华伊川焦点团队坚持分享第82天——20200809焦点解决第九次直播学习感悟)