心，就这样静下来了

上班累了、烦了，回到家中，心始终静不下来。

按照通常的习惯，我便会立即换上运动服，到外面去走一走。

可是今天不巧，外面乌云密布、大雨将至，无法外出，此时，心更是七上八下，心慌得很。

心越慌张，看到周围的事情越不顺眼，心越是静不下来。

最不顺眼的便是家里的卫生，感觉哪里都脏，就想拔掉这个眼中钉肉中刺。

于是找来抺布，浸入水中，捞出挤干，很想几下就把卫生搞干净。

越着急，心里越没力，无精打釆的，只好慢吞吞地干。

慢慢地擦桌子，慢慢地擦门窗，慢慢地擦冰箱电视，慢慢地拖地，慢慢地……就这样慢慢地干着……干着，烦躁的心便慢慢地静下来了。

顿时感悟，慢慢地干些力所能及的小事情，真得能让慌慌张张的心慢慢地静下来。

其实，让心静下来的还有几种方式，或许对你有所帮助。

1.关闭网络，关闭所有能发声的电器，一杯清茶陪着自己，看着院子里那些绽放的花花草草，看云卷云舒，听风从我耳边呼呼的吹过，只需要半小时的时间，我就会觉得一切都可以归于零，然后重新开始面对一切，包括那些不快乐的人与事。

2、把自己看作一个小的世界，而你的心就是这个世界主宰，那么你就会不管物外，想想自己的这片世界，怎么才会治理好自己的世界。

3、听一首安静的歌，或看一部宁静清新的电影电视。

4、给自己放个小小的短假，到野外去听听鸟叫虫鸣，听听流水，让自己回归自然，看到真实的自己。

5、放着清新的音乐，读读一些安静的文字。

6、想一想过去的那些快乐，那些人，那些事。问一句自己还好吗，能不能洒脱一些，浮躁也是一段岁月，欢乐也是一段岁月，自己何必那么压抑呢。