算了，我承认并接纳这个事情我办不了，我依然是有价值的！

到现在为止，我决定停止努力了，我决定承认我自己没有能力帮到他，

我接纳我自己就是没有能力做到这个事情。

但是我依然认为我是有价值的！

这件事办不成，不代表我不好，不代表我没有价值，什么都说明不了。

昨天挫败感很重，昨晚到12点才休息，造成今天特别困，中午从12点半一下睡到两点，

我那么尽力的做这件事是为了得到他的认可，

可是我帮他做到了，就真的会被他认可吗？也不一定。

我还问我自己，我为什么非要帮到他呢。我为什么非要被他认可呢？

他的认可，对我就那么重要吗？

我需要的是什么呢。

我需要被认可，我也需要我的付出被看见

我需要我认识的人都能尽全力来帮我，等等……

因为我的付出没有被看见过，所以别人的付出我也很难看到。

从现在开始，看见自己，看见别人。