20201202晨间日记D660

今天是什么日子

起床：4:15

就寝：24:00

天气：

天气    空气   温度（℃）日出时间    特殊天气

阴        优       7-9             7:43           乐山

心情：心情很好，每天都有好心情。今天到乐山绿心公园跑了一圈，加上从宾馆过去的路程，总计17公里，跑了2个小时，一方面是今年训练量不够，大多数时间是在跑步机上跑步，配速降低了很多，体能也下降了很多；另一方面是绿心公园的环道基本都是上下坡，跑起来难度很大，特别消耗体力，最后跑到14公里的时候感觉有点跑不动了。不过跑后吃个乐山的翘脚牛肉，回到宾馆后冲个热水澡真的是一种享受，难怪有一种说法是“少不入川，老不离蜀”呢！四川真是个安逸的地方，乐山的美食好像都吃不完，其实在乐山，喝酒真的是对美食的一种亵渎，应该只是享用美食，只吃米饭，这样才能品尝出美食的味道。四川的辣椒真的不辣，真的很香，产辣椒的地方吃的辣椒才真的香，四川如是，湖南也如是。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读    1小时6分《价值投资实战手册》30页 66分

写作    21分    晨间日记D659

运动    1小时7分   跑步8公里；

投资理财   9分钟   雪球文章学习；

芝士宝典文章学习；

合计   2小时45分   昨天一天都在参观合作伙伴公司，合作十几年了，第一次去他们工厂里参观，有1940年化工厂遗址，感觉不是在工厂里，而是在一些古建筑群中，特别是从前纯石块垒起来的厂房，金丝楠木的屋顶和横梁，七八十年了还是丝毫不朽。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；119/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；1298/2200

3.写作：晨间日记最少300日；198/300

4.读书笔记52篇；8/52

5.见感思行知识卡片100张；41/100

6.阅读：纸书60本； 《当我谈跑步时  我谈些什么》45/60

电子书15本；《读懂一本书》17/15

7.阅读纸书40页最少220天；134/220

8.每天用英语15分钟；300天。94/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步11公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D660；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步8公里；

2.阅读纸书30页；

3.写作 晨间日记D659；

4.参观东风厂，理解其历史；

财务检视

没有投入规定的时间在投资理财学习上，看《价值投资实战手册》津津有味，特别是对一家企业的分析，感觉和看故事书一样。

人际的投入

认识了新朋友杜总，聊聊了项目的事，他们新上项目，做一下前期的交流。

开卷有益-学习/读书/听书

《价值投资实战手册》学习如何正确的分析一家企业，特别是对雅戈尔的分析，让我知道了自己对雅戈尔的了解真的是太少太少了，真正懂的公司基本没有，现在持有的股票只是瞎猫碰到死耗子所以至今只是小额浮亏。需要学习的东西真的很多，财报读起来原来还可以这么有意思，原来还能分析出这么多的信息，唐朝之所以能取到当前的成绩，真的是有一套有用的体系在支撑，我需要学习这样的体系。分析企业，赚企业成长的钱。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡