自律:问题和痛苦，坚持分享第1224天，2020年8月29日。

今天真正开启了一本新书的阅读，他就是《少有人走的路》，今天走进了他的第一部分:自律！

篇首语:自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

问题和痛苦。

只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实。那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题，在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律，才能解决人生所有的问题。

问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。

美国开国先哲本杰明.富兰克林说过:唯有痛苦才能给人带来教益！

回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

长期的心理疾病会使人的心灵停止成长，不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。

正确的做法是，我们要让我们自己也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。

在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。

所谓自律，就是主动要求自己，以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则:推迟满足感承担责任，忠于事实，保持平衡。

实践这些原则，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。对于那些时刻想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何作用。