日记第6天日更232天

早安:3点37-5点35

(第四天连续分段醒了,昨晚熬了个夜1点,半睡的,依然是两个生理钟起)

诵读:羊皮卷二✅

运动:练三休一的休息日去游泳40分钟。

看书:蛤蟆先生去看心理医生

书文摘录:坏事情始终会降临,除非我们“控制好自己的情绪”。

必须完成的事情,唯有靠自己才能完成。

许多人从未有意识地去认真看待自己的情绪,更多是下意识地运用很多行为上的策略,逃避对自我的认知。

“你感觉怎么样”

对自我分析 描述内心的状态!

这一辈子都干了些啥?又干成过啥事?

为自己做决定,自己想要做什么?

更重要的是你自己怎么觉得。



今日心语:成为自己心中那道光便够了!

人们最需要救赎的是自己!

也唯有自救方得解。

人生必须要有规划,才能走好。生活必须要有计划才能过好。


今日图记:


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