《心流》

这本书，听完之后我理解的心流就是指一个人心无旁骛的投入到某项任务中，然后通过自己的一个努力去完成这项任务的时候的一个状态。

心流的发生，靠的是专注和忘我的一个状态，是一个意念的坚定和统一。当心里所有的念头，有规律，有秩序的时候，咱们就能很高效的去完成咱们要做的事情，当你看到你做的事情完成了了的时候，就会感觉到很幸福。

书中举了个例子，就是有时候高中解一道数学题，非常困难，但是你非常投入地在解那道数学题，解着解着时间慢慢地流

你丝毫没有咸觉到内心的痛苦、批评、纠结，我要不要去看电视这样的感觉，完全浑然忘我，把这道数学题完美地解了出来。这种感受就叫作心流的体验。

当我们做一件事时，如果有了一个明确的目标，过程还具有一定的挑战，而且我们集中全部的精神去完成这个挑战，结果并不重要，关键是这个过程咱们已经投入进去了，这个过程就已经进入了心流的状态。