保持好心态做情绪的主人

      生活中，不如意的事情，十有八九，总会有人让你生气让你恼，可是生气总不能解决问题，如果我们生闷气或者发脾气只会带来更糟糕的结果。

      首先说自己生闷气的危害，都说笑一笑十年少，如果我们生气就容易带来糟糕的心情，让自己郁郁寡欢，哭丧着脸还会影响他人，研究表明，经常生闷气的人患癌症的概率明显增加。

      生气就像自己喝了一瓶毒药，然后想着让别人中毒，其实到最后受害的还是自己。

      遇到不顺心的事情，生气是本能反应，但重要的是我们需要学会控制情绪，调整心情，心情决定态度，态度决定一切。

      如果遇不顺心的事情，我们反应强烈，大吵大闹，甚至大打出手，不但解决不了问题，可能还会出现过激行为，造成不必要的麻烦和损失。

      我们不应该做情绪的奴隶，应该控制情绪，遇事不慌，调整心态，做情绪的主人，有人说，当人生气的时候，任何话语和行为都会容易出错，欠考虑，故而酿成更糟糕的局面。 

    人生本就短暂，开心过一天，不开心也过一天，不要为琐事心烦，万事看淡，保持良好的心态，坦然面对生活，罗曼罗兰说，正真的勇士是看清生活的真相后依然热爱生活。

      不以物喜不以己悲，让我们控制好自己的情绪，做情绪的主人，不因个人和外部事物的起伏而喜悲，保持一种豁达淡然的心态。

      善待身边人，特别是自己的家人，不把别人当垃圾桶随便发泄，需要我们时时克制，不把坏情绪带给身边人，更不要藏在心尖间。

      如果生活压力大，情绪控制不好，试着出去走走，登高望远，吹风赏花，做一些自己喜欢做的事情。

      心态好了，事情就容易成，愿我们都有一个好心态，学会控制情绪，做情绪的主人。

保持好心态做情绪的主人