与产后抑郁插肩而过

自认为在心理自我调节方面还不错，毕竟从小在逆境中存活。

可万万没想到生个娃，没挂在手术台上，差点就挂在自己的情绪上。

因为剖腹，伤口需慢慢愈合，整个人都精神状态不好，总会莫名的骂人。

一点点小事就能影响心情，触动泪点，让我泪如雨下。满脑子都在想全世界都不在乎我，不关心我。感觉别人总是在说我的不是，我做什么，错什么。

生活是灰色的，看不到希望。暂时没工作，也无收入，置办居家用品，老公说浪费钱。深深戳心。

曾想是不是一了百了，一切就好了。

可看到襁褓中的妹妹，每天上园园回来的姐姐。理智告诉自己，我要活下去，孩子们需要妈妈。

为了控制不胡思乱想，为了放下改变不了的事实，我让自己不停的追剧。

我选择喜剧主题的韩剧，让自己的思绪活在剧情里。

这时候是不是想说，月子里，不能看手机？

确实是不应该看手机。可是为了活命，不得不为之。

后来听说因为产后抑郁疯掉的死掉的，我都在庆幸给自己负面情绪按了暂停键。若不是及时控制，我不敢想象后续的剧情。

最后总结几点，希望能帮助那些即将坐月子或正在坐月子的女性朋友们：

1、不要无所事事。无所事事就会胡思乱想，怕伤眼睛可以选听书。

2、与婆家之间的事，不用臆想，有事直接问，或者暂时不问，等出月子后慢慢清算。

3、不要纠结已成定局的不好的事，就算要考虑将来，出了月子去考虑。

4、若已经心情不好了，及时刹车，看或听开心的电视或书籍。不要沉寂在负面情绪中。

5、想想自己疯了被关起来，想想孩子被后妈欺负，甚至无依无靠的活着。心中默念，我一定好好活下去。