NO.138 每日复盘21.10.12

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成11000步。

2.晚间锻炼,趁早腹肌撕裂练习第一天。

3.睡前冥想5分钟。

今日饮食

1.早餐,家乡米粉一碗(本来给老大做的,她不吃,只能我吃了),牛奶200ml。

2.午餐,食堂用餐,快餐一份。

3.晚餐。在外用餐,旋转小火锅。

自我提升

1.练字行楷。开始身字旁练习。

2.复习OKR课程半小时。

每日金句

向前走吧,沿着你的道路,鲜花将不断开放。

——泰戈尔

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