极简欲望是什么体验

        继上次日记聊了要极简欲望之后，我拿出了画画小本本，取出了彩色铅笔，充满仪式感的开始了极简欲望的尝试。

        思路是这样的：1.写下人生中25件最想要的东西。2.一个个删去相对不重要的，直到只剩下5件。3.记住这5件，也记住这20件，以此来为以后的人生选择、时间安排做参考。

实际过程是这样：

        1.开始写想要的东西，除了“身体健康”，“亲人的爱与陪伴”这几个感觉会被留在最后的之外，很难想出太多。仔细想想其实我本就是需要和欲望匮乏的人，对好多事情都兴趣缺缺，比如旅行，交友，考证，提升学历，体验极限运动……全都毫无欲望。

        想来觉得自己还蛮好笑的，看上去四舍五入已经很接近混吃等死的状态了，只差心态上够心安理得就完美了

        最后我一共挤出了19件，还包括了几个一看就会迅速被我删去用来凑数的。然后迅速来到第二环节。

        2.一开始删是很轻松的，后面越来越纠结，那种删除等于此生再也不能为此努力，约等于此生无法拥有的决然还蛮伤人的。

        印象蛮深的删除过程：

“很多很多钱”——虽然钱是好东西，但好像没啥想买的，况且赚很多钱很辛苦的。删！

“出名”/“权力地位”——虽然出名，有权力地位好像很棒，但怎么又都觉得那不是我要的生活。删！

“博学”——啥都知道，格局很大真的是很令人向往，可以从不同视角看问题的能力也好想拥有，但学习知识的过程我的动力和兴趣太浅，如果过程痛苦，那就算了吧。删！

“工作上的强专业性”——工作上的胜任力当然是对工资负责必须要有的，但至于是否要花另外大量下班时间提升足够的专业性到精通，我还是选择了拒绝，我热爱我的工作但我仍希望有朝一日可以调整岗位使之与兴趣（心理咨询）匹配。删！

“通晓人情世故”——写这一项的背景是我的人际社交能力实在薄弱了点，很希望可以与他人相处融洽，不必常常自我纠结和尴尬。但是，想想我才写过的日记《特立独行才是江湖人该有的样子》，不认同的人，何必迎合。删！

“精致好看”——这个我从来没有得到过的东西我真的是想要啊！但是，我想到为此需要付出的时间，精力，金钱……好的，穷和懒战胜了精致和好看，我选择拥有简单平和的气质美（好像会更难）。删！

        3.一番自我搏斗，最后留下的是“身体健康”、“亲人的爱和陪伴”、“维系一生的爱情”、“属于自己的极简生活”、“成为优秀的心理咨询师”

        看着这5件东西，再想想剩余的14件，还是琢磨出来一些感受。

        首先，像躲避瘟疫一样躲避次要的事情，并不是完全不能触碰，我觉得更应该是要在这些事面前保持警觉，提醒自己这些事是次要的，如果为此对最重要的5件事做了牺牲，比如为了赚钱熬夜牺牲健康了，务必停下来。

        其次，当你分清楚了最重要的东西是什么的时候，你可以把时间精力只用着五个部分填补，并且不再为空出来的时间感到焦虑，因为次要的东西不值得你花时间，你脑子里杂乱的头绪也会被极简。

        最后，你会发现你已经拥有了人生中相当一部分选择题的答案，大到对人生方向的迷茫，小到对吃完饭做点什么的安排，你都能找到一点思路。

NO. 37 前进的脚步好像又轻快了一些～