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日常饮食

【起床时间】:6:30am

【今日空腹体重】:53kg

【早餐】:白粥、花生、鸡蛋

【中餐】:青菜、木耳炒肉、米饭

【晚餐】:青菜、米饭

【加餐】:没有

【喝水量】:300ml

【运动量】:没有

【今天的心情】:

【今天的收获】:好心情

【今天的不足】:

【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章节

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