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最近，小萌有些烦恼。
为啥烦恼呢？主要是因为，最近她和她老公相处的关系变得十分紧张，两人说不到几句话，就会开始互怼，搞得像仇人一样，夫妻关系特别紧张。
小萌想，这样下去不行啊，肯定会出问题的，怎么才能缓解两个之间的关系呢？
于是她来找到我咨询。在咨询的过程当中，我发现小萌在和她老公相处的模式中，总是扮演着一个指挥者的角色，总是会不由自主的评判她的老公。这让她老公感到非常的烦躁。
这可要怎么解决啊？
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要解决这个怎么办的问题，可以用到心理学上的一个效应，这个效应就是——赫洛克效应。
什么是赫洛克效应呢？
赫洛克效应是指及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。适当表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好。
这个效应怎么来的呢？
1925年，美国心理学家赫洛克（Hurlock，E.B.）就做了一个著名实验，将小学四、五年级孩子作为研究对象，分成能力相当的四组，在四种不同的情境下进行学习，完成难度相等的学习任务。
第一组： “控制组”，与其他三组隔离，研究者对其学习成绩既不批评也不表扬，没有任何反馈信息和评价。
其余三组同处一室做练习，但“待遇”不同。
第二组：“夸奖组”，每次练习后，研究人员对做对的学生逐个点名表扬，进行夸奖和鼓励。
第三组：“批评组”，对做对了的学生不表扬，做错了的会批评。
第四组：“忽视组”，不表扬也不批评，但是能观察到其他两组受表扬或挨批评的情况。
实验结果显示：“夸奖组”成绩最好，其次是“批评组”，然后是“忽视组”，“控制组”成绩最差。
这个实验说明：
1.对于学习和工作结果给予及时评价会起到促进作用。
2.适当夸奖的效果显然比批评要好。
3.批评的效果要优于不给予任何评价。
这是在教育孩子上面，其实在感情生活当中也同样适用。
好男人从来不是批评出来的，而是科学地夸出来的。
但在夸奖的过程中要注意两大原则：
一、夸奖要从细节着手。
二、夸奖要适度，不能成为一种奉承，也不能为了夸而夸，否则就容易适得其反！
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具体怎么来操作呢？
可以从下面这几点来操作。
1、从男人的共通性出发。
首先问问自己，男人有什么。
除了爱情，男人最看重什么？
没错，事业，梦想，这可是大部分男人的精神支柱。
所以不管他有什么梦想。
哪怕他说他想成为一个明星，你也要让他知道他是有这个潜力的。
另外还要让他知道只有脚踏实地才能仰望星空。
吹牛就能吹成功那可是“马大大”的专属。
所以正确的姿势应该是大范围精神鼓励+小范围细节称赞+适当约束。
诚恳地看着他，对他说：
“有梦想的男人最性感，每当看你认真工作的样子，就让我想起当年的扎克伯格，相信你也有一颗坚持的心，但是可不能把梦想别在裤腰带上哦！”
当然如果你的男友只是一个屌丝的IT男，依然有可赞美的空间。
当他向你倾诉每天深夜加班敲击代码的时候。
你除了说：“亲爱的，你太辛苦了，别熬太晚。”
你是不是也可以说：
“亲爱的，其实我挺羡慕你们的，你有没有发现，如今互联网发展那么快，要没有你们在背后撑腰，我们的生活哪有这么便利，你们做的可都是造福人类的事业，累了的话，回头我给你捏捏肩。”
如果你们离得比较远，你也可以在聊天之余顺带给他订一张按摩券，供他享用哦。这样是不是可以很好的促进两个人的感情？
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2、从爱好出发。
男人的爱好有哪些？香车和美女。
美女这个不好谈，也谈不好，而有关车的一切，男人多半都会两眼放光。
我有个朋友的男友就非常喜欢研究车。
经常会去一些车展，也经常会发图片和我朋友探讨。
我朋友每一次都有不同的招数和他大谈特谈他的爱车，搞得他眉飞色舞。
他的风格偏向于捷豹、林肯一类的车型。
谈到捷豹的时候她会说：“亲爱的，捷豹可真是一款性感的尤物，要是你开上它，我也会受不了。”
如果谈到林肯，她又会变换一种风格。
用一种崇拜的表情看着他说：
“亲爱的，我相信你的品味，你对林肯的追求就像我当初对你的仰慕。”
当然如果你的男人开的不是豪车，那是不是意味着没有机会夸他了。
其实不然，没有豪车也可以点赞他的车技哦！
所以如果你的男人有机会为你当一把司机，为你躲过了追尾。
那你可以给他一个拥抱。
然后告诉他：“我从来没有像现在这样懂得安全感是什么，而我知道其实现在的你是最没有安全感的。”
如果是为你完成了高难度的倒车动作。
你可以语气稍显夸张一些说：
“亲爱的，明年我一定要给你报名参加汽车拉力赛！”
男人对车的兴趣一定不亚于对美女的兴趣，相信我。
如果当他和你开始讨论爱车，千万别放过一次可以走进他内心深处的机会。
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当然我们可能还忘了一个需要夸他的情境，那就是亲密的时候。
亲密的时候男人对你的爱会深入骨髓。
当他得到满足后抱着你时，你可以用眼神深情地望着他。
然后说：
“亲爱的，在我遇到你之前，我一直难以感觉到什么是最棒的，当遇到你之后，我才知道最棒的感觉是这么奇妙！你用精华滋润了我的皮肤。”
如果你是一个害羞的人，用以上的方法一语双关，再也不用担心露骨的话说不出口。
而你的那个TA也能够强有力地接收到讯息：在你的眼里他分明看到了自己的厉害。
这种心情就如同女人为心爱的男人做完一顿烛光晚餐之后的心情。
这个时候可真的不要吝惜自己的赞美。
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3、认可他做的事。
美国著名心理学家和哲学家威廉·詹姆斯说过：“人性中最深切的本质，是被人赏识的渴望。”
所以，如果你能认可对方做的事情是最有力的夸奖。
虽然说你的那个TA心甘情愿为你付出。
但是一句表达认可的赞美。
会让男人在思考：“我是为你付出一辈子呢，还是为你付出一阵子?”时，更容易倾向于前者。
就如同自行车胎，需要打气，不然就罢工。
如果气打得太足也容易恶性膨胀。
就比方说男友陪你逛街逛了一个小时，还给你拎了包，买了你最爱的东西。
你不能语言贫乏到只会说一句谢谢。
你可以俏皮一点，挽着他的手，两眼放光地看着他说：
“亲爱的，你怎么这么好，今天又让你破费了，咱买东西的单子别丢，这可都是你对我沉甸甸的爱，我要好好保存。”
当然你也可以采取奖励机制：“亲爱的，你辛苦了，我帮你开车门，请你坐车，一会上车给你系安全带。”
男人俘获女人靠行动，女人撩拨男人用好嘴。
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当然，运用的时候，也要注意一些原则，这样才不会适得其反。
原则1：真心实意。
无论夸奖谁都要出于真心，否则不如什么都不说。
原则2：两厢情愿。
夸奖的内容要对方认同才行，否则很难有积极的效果。我们上面所举的例子，都是建立在对方认同的基础上的。
比如，对方明明不擅长修电脑，你却夸他技术很棒，这就很不合适了。
原则3：自然而然。
夸奖一定要做到自然而然啊，不然会显得很刻意，你知道的，刻意会显得很尴尬。被夸奖得越自然，他们越舒心。
原则4：适度原则。
在和伴侣相处的过程中适度的表扬效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的效果好。我们在和伴侣相处的时候要善于运用表扬和批评，表扬和批评都要讲究一个"度"。
要使表扬和惩罚都收到实效，关键是理解和尊重，凭敏锐的感觉和沟通的智慧对症下药。同时还应注意的是奖惩的频率，从心理学的研究结果看，当奖惩的比例为5:1时往往效果最好。
以上。所以，想要和你的另一半相处和谐，一定要学会及时的夸奖对方。因为好男人都是“夸”出来的。
那么同样的，小萌也可以利用这个赫洛克效应改善夫妻关系。比如说，在平时的生活当中，及时的去认可对方，夸奖对方，不要时常扮演一个指挥者，应该发挥自己温柔体贴特性。这样两人的关系才会越来越融洽。