5.17阅读《自控力》

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知识收获:

增强:1,“我不要”的力量

2,“我想要”的力量

3,自我监控能力

诺克斯:疲惫不是一种身体反应,而是一种感觉,一种情绪

树林游戏:玩家和队友合作时有耐心,意志力

我们不能控制所有的事,但提高自控力的唯一方法就是提升我们的极限

阅读心得:意志力需要去训练

阅读困惑:暂无

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